提高情商的方法?

发布网友 发布时间：2022-04-25 13:43

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共10个回答

懂视网 时间：2022-05-17 03:15

直男提高情商500种方法有哪些？让我们一起来了解下。

1、提升自己的控制情绪能力

要了解与调整自己的情绪，对自己的情绪进行控制，比如可以好好想想自己生气的原因，并且缓解自身的情绪。

2、倾听

无论对方讲的话，你多么的不愿意听，多么的不想听，也要静下心来去好好的倾听一下别人的心事，只有我们懂得去倾听，懂得去考虑别人的感受才会让你的情商有所提高。

3、读书

想要提升一下自己的情商，想要改变一下自己的直男性格，那么书就是我们最好的老师，俗话说的好，书中自有黄金屋，书的海洋是需要我们用心去体会的，只有我们不断的提升自我修养，才有可能让自己的情商不断的提高之下，还会顺利的改变一些自己的性格。

4、识别他人的情绪

能够通过别人所表达出来的语言表情肢体语言聊天氛围，感受到他人的需求与想表达的意思。

5、换位思考

凡事学会换位思考，在不委屈自己的前提下，替别人想，也是为自己想。

拓展：

女生喜欢什么？

1、口红

女生喜欢口红，因为涂上口红的女生，不仅能够显气色，还能提升气质，很多女生每天都坚持化妆。而且就算不会每天化妆，女生在自己的包包里面都会常常备有一支口红，随时为自己增添气色。

2、花

女生喜欢花，送女生花后，女生会觉得你很浪漫， 鲜花美丽香气撩人，送女生花也说明说是在向你女生示好，寓意着此女生像鲜花一样美丽。

3、项链

因为项链精致小巧，戴在脖子上都是很显脸小的，会把你衬托得更加可爱优雅。 一件美丽的珠宝能够改变一个人的形象和自信，有锦上添花，画龙点睛之意，所以女生对项链是情有独钟的。

4、LED台灯化妆镜

对于爱化妆的女生来说，这个礼物是非常的贴心。以至于她每次化妆时都会想起你，就算不在一起了也会看着镜子想到你，市面上各类台灯化妆镜很多，可以挑选的余地也非常多。

5、零食

如果跟你在一起可以吃上各种好吃的东西，对于女生来说已经满足了一半。当然，也要分情况去送零食，如果女生最近下定决心在减肥，那就不要去试图挑战她的决心，破坏她的计划。

6、宠物

如果女生最近有想养宠物的打算，就挑选一只宠物送给她，小宠物就会成为你们俩感情的纽带。

7、玩具

大毛绒玩具、精品模型车都可以，适合性格开朗的女生。

今天的分享就是这些，希望能帮助大家。

热心网友 时间：2022-05-17 00:23

每人都想自己拥有高的情商，高情商的人在为人处世、人际交往中都不会吃亏。你可以用以下3个方面来培养自己的情商：
1换位思考：考虑其他人的感受，在和别人交往的时候，一定要经常考虑到其它人的感受，这样我们才能给别人留下一个好的印象。
2不做滥好人：做事情要有一定的底线，我们没有必要去做滥好人，事情证明那样的人，也往往活的不快乐！
3做事情有排序：切记不要做事情毫无规律，我们要把重要的必须做的事情先做了，才能够给他人一种稳妥的感觉。在我读高二时，我情商差，我记忆力常常很不好，背英语犯困，致使各科的成绩都很差。然后搜到可以让头脑变灵活的特斯拉训练，听完后，情况才开始得到改变。我的理解力提高了，看书不再走神，成绩都开始提高。争取时间好好奋斗，祝你顺利。追问感谢你，百度上找到了。

热心网友 时间：2022-05-17 01:41

提高情商的方法，首先要净化自己的心灵，让自己的心灵适应社会的发展，让自己的心里充满正能量，端正自己的态度，要学会换位思考，要学会关心别人，做好这些才能提高自己的情商。

热心网友 时间：2022-05-17 03:16

你好，多看书，多跟高情商的人聊天，这两种方法结合肯定能很快掌握高情商的说话。希望你能采纳，谢谢。

热心网友 时间：2022-05-17 05:07

多提高自己的能力，要上进，懂得看别人的眼色，时刻要考虑别人的感受，要顾及别人，这样很加分的

热心网友 时间：2022-05-17 07:15

首先得多看书吧。其次还是多交际。从中得到经验。

热心网友 时间：2022-05-17 09:40

多和朋友一起出去玩，练练嘴

热心网友 时间：2022-05-17 12:21

1. 标记你的情绪。

大多数人不喜欢谈论他们的感受，尽管我们的情绪会影响我们所做的每一个决定，但谈论真实情感往往被认为是懦弱的表现。

而提高情商，首先就得明白自己真实的情绪。尝试用说出你的情绪——沮丧、焦虑、失望等。每天检查自己一次，并大声地说出来。
2. 思考你的情绪如何影响你的判断。

既然你知道自己的感受，不妨再深入一步，花点时间思考这些情绪，是如何影响您的想法和行为。

比如，当你过于兴奋时，你可能会高估你的能力，从而让自己过于冒险。为了更好地做出决定，你需要认识到你的情绪是如何影响你的判断的。

3. 注意别人的感受。

了解他人的感受，也是提高情商的关键因素之一。专注于这一点，可以防止你做出一些不合时宜的举动。

密切关注他人的情绪状态，慢慢地，你就能识别他人的感受，并帮助你更好地了解该情绪，可能如何影响该人的感知和行为。4. *你的屏幕时间。

过多的使用网络设备，会损害你的人际关系。在心理学研究中发现，过多地使用智能手机，会抑制亲密关系并削弱信任。

同时，研究也表明，过多地使用手机，也会干扰个人阅读或理解情绪的能力。这正是情商的关键之一。

5. 反思你的进步

每天结束时，反思自己的进步。你是否与周围的人互动良好？你是否犯了一些错误，并从中吸取教训，在未来做的更好。

热心网友 时间：2022-05-17 15:19

　第一部分关于情商 　　第一章 何为情商 　　情商涉及到把握自己和别人的感觉和情绪,加以区分并利用这些信息来引导一个人的思维和行动能力。 　　第二章 用发展的眼光看情商 　　一个高情商的人学会综合利用大脑中的各部位，并在大多数情况下运用其大脑皮层部分。他对自己有着清醒的认识，有在任何情况下都不妥协的底线。 　　第三章 自发的情商开发 　　开发情商有几条道路。我们需要完成一些发展任务，同时要应对遇到的危机。这些都是必须要做的，对此我们没有选择的自由。 　　第四章 自觉的情商开发 　　我们先想象出一个目标，然后制定一个实现目标的计划，并准确地记下已取得的每一步成功，从而随时知道离成功到底还有多远。 　　第二部分提高情商的方法 　　基础篇 　　高情商人群具有一些基本的特征和能力。本部分集中探讨这些人的成长之路。 　　方法一 明白你的底线 　　让别人明白你可以忍受到什么程度是很重要的，同时让他们明白有哪些是你无法忍受的同样重要。 　　方法二 划定恰当的心理界限 　　爱一个人，就是为他付出一切而不丧失自我。 　　---维多利亚.萨特 　　方法三 学会果断 　　自私是把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。 　　---琼.泰玻曼 　　方法四 为人正直 　　所有迫使你违背诺言、丧失自尊、仇恨别人、怀疑、诅咒、虚伪或任何见不得人的事都不要去做。 　　---马科斯.奥若留斯 　　方法五 采取切实的行动 　　每个人都可能背叛别人，因为人只忠实于自己的灵魂。 　　--- D.H.劳伦斯 　　方法六 学会自我安慰 　　愤怒会让你丧失理智。 　　---伊凡.艾沙 　　方法七 讲究抱怨的技巧 　　牢*满腹的人没人同情。 　　---轶名 　　方法八 学会忍受混乱与迷惑 　　暂时牺牲安全感是成长的需要。 　　---盖尔.希黑 　　方法九 学会谈判 　　你愿意自己是对的呢，还是愿意自己是快乐的呢？ 　　---奇迹训练课 　　方法十 不要先入为主 　　不必介意批评。如果批评不实，不要管它；如果批评公平，不要生气；如果批评无知，一笑置之；如果言之有理，从中学习。

热心网友 时间：2022-05-17 18:34

提高情商的八种方法
1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。
你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的*后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。
2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。
美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。
是的，当血液充满大脑的，你头脑清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。
事实上，科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。
控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。
当血液又开始涌向四肢时，你可以选用以下的方法来平静心情：
1、深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。
2、自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”
3、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。
4、你也可以尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法：想着不愉快的事，同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上，大拇指按着太阳穴，深吸气。据艾登说，这样做只要几分钟，血液就会重回大脑皮层