最近总是控制不住自己的情绪。有时候会不由自主的想大声喊出来。自言

发布网友发布时间：2022-04-25 13:55

共5个回答

热心网友时间：2023-10-05 10:44

有可能近期你的压力有点大，比较焦虑，需要把这些不好的情绪发泄出去。多出去走走，和朋友聊天，不要窝在家里。不要因为不开心的事影响心情的，要把不良情绪发泄出去，尽量不要去想不开心的事，烦恼时候可以找个没人的地方大叫大喊一顿、去找一二个知己倾诉、静静地听音乐、出去旅游、上街看一场电影或去购物、去跑步运动、大哭一场、拼命干活等。

热心网友时间：2023-10-05 10:44

压力太大，释放一下

热心网友时间：2023-10-05 10:45

心理压抑追答做运动发泄出来如许会好些

热心网友时间：2023-10-05 10:45

最近压力是不是太大了呀

热心网友时间：2023-10-05 10:46

情绪的舒缓