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我最近很痛苦,一点小事就火大,然后情绪就会崩溃,要砸东西,大声嘶吼,发泄完后,情绪一下就平静了

发布网友 发布时间:2022-04-25 13:55

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-10-05 10:44

也许是因为你的压力太大了,要学会缓解压力,让自己不要难么累,你之所以回发脾气,多数是受外界的压力,让你心浮气躁,情绪不稳,,跑步,音乐,找个知心朋友聊天,把心中的不快倾诉出去,这样 也许会好一些

热心网友 时间:2023-10-05 10:44

你最近是不是有不开心的事情?尤其是压力很大。。。
你潜意识里面是以这样的方式来发泄你真正的不快乐。。。
我是学心理学的,可以聊聊。。。

热心网友 时间:2023-10-05 10:45

你去摆地摊吧。

热心网友 时间:2023-10-05 10:46

每次这种情况发生时,你就想:除了这样,我还有什么用?
然后一切都会过去的
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