为什么我QQ发说说别人看不到?
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发布时间：2022-04-25 14:08
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热心网友
时间：2022-05-02 03:41
它被称为“静悄悄”的疾病
有一种疾病，它“悄悄地”发生，并将骨骼视为“攻击”目标，这个疾病就是骨质疏松症。顾名思义，它是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏，骨骼脆性增加和易发生骨折为特点的全身性疾病。
慢病所专家介绍，我们人体骨骼的质量在生命全程中并不是一成不变的。从出生到成年早期，骨骼都在不断地生长和强化，在20至30岁达到骨量高峰。整个生命期，骨骼都在不断地更新，以新骨取代旧骨，这样有助于保持骨骼的强健。但是对于骨质疏松的人群来说，越来越多的骨量发生流失而不是被替换，这就意味着骨骼逐渐变脆，更容易断裂。
一个很大的问题是：骨骼强度的变化常常在我们无法感知的时候就已经发生！在骨质疏松早期，往往没有明显的外在表现，容易被人忽视，这也是它被称为“悄悄的疾病”的原因。
既然这个疾病发生时没什么症状，那又为什么要担心呢？这是因为，骨质疏松会大大增加骨折的发生风险，甚至在轻微的跌倒、跳跃之后发生骨折。50岁以上人群中，约三分之一的女性和五分之一的男性可能发生骨质疏松性骨折。
骨质疏松性骨折最常发生在椎体、髋部和腕骨。椎体骨折会导致身高变矮、剧烈的背部疼痛甚至畸形。而髋部骨折常常需要手术治疗，恢复时间长，许多人无法完全恢复到骨折前的状态，生活自理能力降低，甚至导致死亡。
这些不良习惯 在给骨健康“埋雷”
北京疾控中心专家介绍，骨质疏松的预防应从儿童时期开始。培养营养丰富的饮食习惯，保证钙和蛋白质摄入，避免营养不良，每天还要有足量的身体活动时间，帮助儿童获得尽可能高的峰值骨量。到达成年期时的骨量越多，在老年时发生骨质疏松的可能性就越小。
以下不良习惯，会影响我们身体中钙质的吸收和利用，从而增加骨质疏松症的患病风险。
吸烟、过量饮酒 过量地吸烟和饮酒，会影响破坏胃肠黏膜、妨碍肠胃系统的正常工作，影响钙的吸收。 研究显示，吸烟会让髋部骨折的发生风险翻倍。过量饮酒也会增加骨折的风险。
挑食偏食、营养不良 日常饮食如缺乏钙、蛋白质的摄入，加之不爱吃新鲜蔬菜水果，将不利于骨骼健康。此外，大家平时爱喝的碳酸饮料，大多含有磷酸盐，其会降低钙、铁、锌、铜等多种微量元素的吸收利用率。
不爱晒太阳、维生素D摄入不足 维生素D对于钙的吸收和利用具有促进作用。对于成年人来说，如果身体缺乏维生素D，人体容易出现骨质疏松的情况。低维生素D水平的情况很常见，尤其是不常去户外活动的老年人。
缺乏运动 不爱运动的人会更容易发生髋部骨折。我们的骨骼需要力的刺激，如果久坐不动，血液中的钙质就不会进入骨骼。缺乏身体活动会导致骨骼中的钙质的流失。
减肥过度 低体重指数 国内外多项研究发现，体重指数（BMI）与骨密度正相关，与骨质疏松发生率呈负相关关系，是骨密度的保护性因素。
体重指数较高的成年男性与女性，骨骼承受机械负荷增大，从而改善了骨的微细结构，使机械负荷性细胞刺激因子的作用增强，刺激骨形成，抑制骨丢失，促进骨的矿化，增加骨密度和骨骼强度。
体重指数（kg/m2）=体重（kg）/身高2（m2）。如果小于18.5就属于体重过低，这也是一个重要的危险因素。
快来做测试 你离骨松有多远
我们可以通过以下10个问题来快速判断一下您的骨质疏松风险。对于每一个问题，如果符合您的情况，请回答“是”。
1.您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？
2.您连续3个月以上服用激素类药品吗？
3.您的身高是否比年轻时降低了三厘米？
4.您经常过度饮酒吗？（每天饮酒2次，或一周中只有1至2天不饮酒）
5.您每天吸烟超过20支吗？
6.您经常腹泻吗？（由于腹腔疾病或者肠炎而引起）
7.父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋部骨折的情况？
8.女士回答：您是否在45岁之前就绝经了？
9.女士回答：您是否曾经有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）？
10.男士回答：您是否患有阳痿或者缺乏*这些症状？
如果有任何一项问题的回答为“是”，则可认为是骨质疏松的高危人群，建议您到骨质疏松专科门诊对您的骨骼健康进行检查和评估，早诊断、早预防、早治疗。
热心网友
时间：2022-05-02 04:59
终于找到借口
趁醉意涌上心头
表达我所有感受
寂寞渐浓
沉默留在舞池角落
你说的太少或太多
都会让人更惶恐
谁任由谁放纵
谁会先让出自由
最后一定总是我
双脚悬空
在你冷酷热情间游走
被侵占所有还要笑着接受
我嫉妒你的爱气势如虹
像个人气高居不下的天后
你要的不是我而是一种虚荣
有人疼才显得多么出众
我陷入盲目狂恋的宽容
成全了你万众宠爱的天后
若爱只剩*只剩彼此忍受
别再互相折磨
因为我们都有错
推开苍白的手
推开苍白的厮守
管你有多么失措
别再叫我
心软是最致命的脆弱
我明明都懂却还拼死效忠
我嫉妒你的爱气势如虹
像个人气高居不下的天后
你要的不是我而是一种虚荣
有人疼才显得多么出众
我陷入盲目狂恋的宽容
成全了你万众宠爱的天后
若爱只剩*只剩彼此忍受
别再互相折磨
因为我们都有错
如果有天爱不再迷惑
足够去看清所有是非对错
直到那个时候
你在我的心中将不再被歌颂
把你当作天后
不必再是我
2、《天后》由彭学斌作词作曲，发行于2017-11-19。
热心网友
时间：2022-05-02 06:33
而今天在吸收了这三阶风狼的血脉之力后，属于风刃的烙印明显变强了一些。当他运转玄天功去引动烙印的时候，不但属于风狼的气息会变强，风刃也变得大了不少，威力明显增加。已经基本上有三阶风狼施展时候的威能了。
默默吸收、默默感受着自身的变化。唐三渐渐有了自己的判断。
他现在基本已经可以肯定，玄天功确实是能够通过吸收妖怪族的血脉之力来强大自己。而在这吸收的过程之中，被吞噬来的血脉之力，能量会化为玄天功的一部分，有助于提高自己的*速度。同时，血脉中的特性，也会形成烙印留存下来。让自己可以通过玄天功进行转化，转化出那种血脉烙印所代表的能力。
热心网友
时间：2022-05-02 08:25
唐三自己也坐上床，迅速调动玄天功运转起来，将刚刚吸收入体内的那部分风狼血脉伴随着玄天功开始运转。
对他来说，今天这是一个重要的实验，这个实验会决定他是否能够继续突破，以及找到突破的方法。如果可行的话，对他未来的*是很有好处的。实验分两部分，一部分是他在通过吞噬了风狼的血脉之力后，能否帮助自己突破瓶颈，还有就是，那被他吞噬了血脉之力的三阶风狼，之后能不能恢复血脉之力，还是说就直接彻底失去了自己的力量了。
这两方面都很重要，关系到他未来的*之路。
玄天功他早已运转自如，先前在吞噬了三阶风狼的血脉之力后，玄天功瓶颈松动的感觉非常清晰。可是，当他再次运转玄天功的时候，却发现，那种感觉却正在消失。原本有些松动的玄天功，似乎是受到了什么无形压力的压制，依旧没能完成向上的突破。
这让唐三不禁皱起眉头，如果和他想象中的不一样，那对他来说可就是很大的打击了。修为一直被*在现在这种程度，那可是相当大的麻烦。还需要另寻出路才行。
他没有急躁，依旧默默运转玄天功，将那吞噬来的血脉之力渐渐化去。
玄天功变得更凝厚了一些，虽然没有突破层次，但总量似乎在原本的巅峰状态下又凝实几分。同时，唐三发现，自己体内那个属于风狼的烙印，变得强大了一些。简单来说，就是他能够凝聚成的风刃会变得更大了。当他用玄天功引动这个烙印的时候，气息上就会出现一些风狼的变化，而现在，这个变化似乎会变得更大一些。
热心网友
时间：2022-05-02 10:33
