吃点饭就饱了肚子又饿

发布网友发布时间：2023-08-13 02:06

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热心网友时间：2024-04-13 16:36

说明你胃口比较好，秋天适合添秋膘。很幸福的哦

热心网友时间：2024-04-13 16:37

吃饱饭以后，胃里面有了食材，感觉不到饿了，然后食物再进行消化作用，提供了一部分能量给身体，所以感觉就饱了，也不饿，身体也暖和了。最重要就是能量满满。平时生活中饿了就要及时补充营养，要不然会出现低血糖的状态。
说一下题外话，仅供参考。
黄金饮食搭配
　　⑴猪肝+菠菜作用：防治贫血。原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸(叶酸食品)和铁(铁食品)，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。　　
⑵羊肉+生姜　　
作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。　　
⑶鱼+豆腐　　
作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童(儿童食品)佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。(资料图) 　　
⑷鸡肉+栗子　　
作用：补血(补血食品)养身，适于贫血之人。原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。　　
生活中经常会遇到这种事情，废寝忘食的，或者是因为工作呀，干活啊，耽误吃饭的这种啊要及时的补充营养。