心理咨询分析
发布网友
发布时间：2023-08-11 07:20
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热心网友
时间：2024-02-22 04:48
回到问题，我觉得这个问题本身反映了你对自己的不满意，你希望自己是另一个样子，而不是一直是这个性格、这个样子。这种不满意是你改变自己的最大动力。有这个动力，你可以做很多事情和改变，比如你不满意自己很内向，你可以通过心理学或其他方法改变自己内向的行为特点，甚至可能慢慢的你真的会变得性格开朗起来。这是有可能的。
即使改变了性格某一方面(其实人随着经历的丰富，本来就是一个慢慢变化的过程)，你可能还是会对自己不满——如果你的重塑自我是源于自己内心深处的不接纳自己，那除非你变得接纳自己了，否则不论你变成别人看到的多辉煌、多强大，你可能内心都会一直这样不满着。
我肯定你问题的部分可行性，但同时也否定了你这个问题本身，我觉得做到这个"重塑"也许未必可以解决你这个问题背后的困惑。
至于如何解决所谓背后的困惑，其实不容易，但确实有办法。从心理治疗角度看，这个问题来源于成长早年的关系，后期改变也需要在关系里治愈，或者是在一个好的治疗关系里，或者是别的滋养的关系里。（这是我目前知道的可以实现的办法，也许还有其他办法）
我后来在临床心理学的培训里变化了，最大的变化也许就是从内心很深处开始接纳自己，其他方面也有变化，但不是我当初想的那种焕然一新，但接纳自己本身让我和我的生活焕然一新。
热心网友
时间：2024-02-22 04:48
