五味入口,藏于肠胃,味有所藏,以养五气出自哪本书
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发布时间：2023-08-10 17:18
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时间：2024-03-14 12:52
五味入口，藏于肠胃，味有所藏，以养五气出自倪海厦黄帝内经笔记（九六）第九篇六节藏象论。
意思是五味入于口中，贮藏于肠胃，经消化吸收，五味精微内注五脏以养五脏之气，脏气和谐而保有生化机能，津液随之生成，神气也就在此基础上自然产生了。
原文是帝曰，善。余闻气合而有形，因变以正名。天地之运，阴阳之化，其于万物，孰少孰多，可得闻乎。 歧伯曰，悉哉问也。天至广不可度，地至大不可量。大神灵问，请陈其方。草生五色，五色之变，不可胜视。
草生五味，五味之美，不可胜极。嗜欲不同，各有所通。天食人以五气，地食人以五味。五气入鼻，藏于心肺。上使五色修明，音声能彰。五味入口，藏于肠胃。味有所藏，以养五气。气和而生，津液相成，神乃自生。
学习国学的好处如下：
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从小养成诵读国学经典的好习惯，亲近国学精粹，养成孝顺父母，懂礼貌，知礼仪，有教养的良好习惯。有利于提升我们的生活品位和人生内涵，对于我们的成长，有着深远影响。
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时间：2024-03-14 12:53
五味入口，藏于肠胃。味有所藏，以养五气。出自《素问·六节藏象论》
注释
五味：酸、苦、甘、辛、咸。饮食与本草皆有五味。此指饮食五味。为五类运动方式的分类，而不是五种食物的口味
藏：隐。甲骨文中的藏字，乃兵器刺目之象。其本义为刺目，寓义视不可见。
味有所藏：五味各有所归之藏。酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾
五气：五藏之气。肝气、心气、脾气、肺气、肾气。为五类生命活动方式，而非什么“脏腑的功能”。五藏归属五行，五行属于数道。上下左右，通贯诸道。故有时藏、神藏、气藏、数藏、序藏、类藏……机藏、化藏、变藏、态藏、势藏……形藏、器藏、物藏、体藏……实体部件之藏，乃诸藏之末也。现今中医所谓“组织器官”之“脏”，乃其畸化义。翻译西医学借用中文之藏名，乃其西化义。
调理肠胃的方法：
多吃纤维
人的身体每天需要获得20-35克纤维。选择植物类食物，比如樱桃、葡萄、脆脆的彩椒、豆类、全谷类和坚果。这些食物不但能帮助消化、改善便秘，对心脏和血糖也有益处。它们会使你产生饱腹感，控制你的食量，从而帮你控制体重。
嚼口香糖改善胃酸
咀嚼会让你分泌唾液，来平衡造成烧心问题的酸。薄荷口味会产生刺激，所以建议选择其他口味的口香糖。如果咀嚼口香糖会使你吞下空气，造成打嗝或腹胀，那么这个方法就不适合你。
减掉几斤赘肉
如果你能减掉几斤，特别是腹部的赘肉，就可以缓解烧心、胀气和打嗝所引起的不适。你的医生可以帮你制定一个饮食和锻炼计划，以达到你的减肥目标。
少食多餐
这是帮你防止消化不良、腹胀、烧心和其他消化系统健康问题的一个好办法。细嚼慢咽，也是个好办法。你需要时间来获得饱腹感。慢慢吃，才不会吃得太撑。
多喝水
水能帮助你的身体排出废物。你可以喝水、果汁、茶或其他饮品。水也存在于食物中。所以你不一定非要一天喝8杯水。你的医生或营养师可以告诉你，你应该喝多少水，喝哪种水。
多运动
锻炼能够最有效地缓解大多数轻微的消化系统问题，从腹胀到便秘。体育锻炼能够帮助你消化，排出废物。它还能缓解可能引发消化系统问题的各种压力。
