我练了气功以后,睡觉就不喜欢用枕头了。这是正常的吗?

不枕枕头是不好的，不枕枕头会导致流入头部的血液偏多。假若睡觉时不使用枕头，你会发现在躺平的时候头部是呈现微微后仰的状态，这时的头部位置就比较低，甚至低于心脏位置。这样头部血液就无法顺畅的流回心脏，完成头部的血液循环，导致大脑中的血液偏多，第二天起来后常常会出现头晕，打不起精神。长期...

1，你是有可能是躺着练的，如果有可能是躺着练的话，枕头不要过高，因为躺着的时候，大脑供血充足，有助于记忆，如果枕头过高，容易引发颈椎病，从而导致大脑供血不足 2，如果是呈打坐方式或者站着练的话。有很多东西往上涌，是因为你用“意”来控制，并调整呼吸的。从而导致气流受意的控制，这就是...

练功时,你可以屏除杂念,但练功以后回到现实中,却热衷追逐名利,,名利得失,看到别人在某方面超过自己就嫉妒忌恨,觉得自己受了冤屈就悲愤交加,遇到一点不顺心的事就拍桌子瞪眼,大发雷霆,练功时的入静效果会被冲得乾乾净净。气功入静,既要讲求一时入静,更要修炼长久之静,而把长久入静作为奋斗的目标。长久入静可分为...

这样出问题,不是执着练功练坏的,而是由于没有遵循气功的规律。第二,照书本练功,最好按一个体系的书去练,不要这个书看一点,那个书看一点,掺合着来。一掺合就容易出毛病。因为没有老师指导,自己也没练过功,到底这一门功法的练功原则是什么?它的根本的道理是什么?你不清楚;它的核心在什么地方?你也不明白。很...

气功操作起来很难，我现在能够理解的，也就是对脊椎的控制。一般人是不能自主运动脊椎的，而练功时，要求脊椎笔直，与小脑在一条线上，通常都要用手去量。你可以先试着练习放松功，就是睡前躺在床上，不靠枕头，全身放松，缓慢呼气，舌尖抵在上牙和上牙花的交界处，注意力从头、咽喉、两个肩窝、...

因此，这三个小时一定要雷打不动地睡觉。当然，如果你睡前洗个热水澡或用热水洗一下脚，肯定有益于你较快进入深睡眠时间。如果你四点以后睡，那是浅睡眠时间，会睡与不睡一个样。深圳有4个年轻人经常通宵打牌，结果死在牌桌上。同时，现代科学还证明，中国古代道家强调的“卧如弓”的睡眠姿势是...

把注意力放在脐部，请注意脐部的起伏，感受它的起伏，静下心来体会感受，不用再做什么。这样就很好。气功，就是两个要点，集中注意力、放松身体和心情。如果是初学，一两个月，就会有热感，有的敏感人可能一试就有热感，这很正常，如果热的过度，可把注意力放在脐相对的腰部。

许多炼气功的人士,往往就是进入魔境,不自觉察,真是差之毫厘,失之千里。须要用“若有若无,似看非看”的意思,在无意有意之间,不可着意,又不可无意。自然而然,这就对了。 心神微微放于“祖窍”,就能出现自己的性光。初则点点,飘移不定,其光微弱,不要管亿;开始似乎由外而来,发现之后,此时以心神稍微收摄...

定义2 鬼压床,就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡,就是胸部朝下,还有就是喜欢蒙头睡。 因为胸部朝下,心脏受到的压力比较大,所以血液流通会慢点,身体没直觉是很正常的,蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧,这样的话身体也很没知觉的,所以调整好自己的睡姿是很重要的...

我22岁,初二的时候我15岁,开始练气功,自从那时练了之后,我165的身高到现在都没有长高了,请问是这个原因吗?回答的好另外加分营养就不要说了,我们家顿顿山珍海味,从小就生长在一... 我22岁,初二的时候我15岁,开始练气功,自从那时练了之后,我165的身高到现在都没有长高了,请问是这个原因吗?回答的好另外加分...