我性格固执较真,稍不如意就会很焦虑。请问怎么改善?

发布网友发布时间：2023-08-12 04:55

共5个回答

热心网友时间：2024-11-24 08:57

这个好说啊，给你列下条例：
一、生气焦虑是解决不了问题的。你要时刻记住这句话。
二、生气和焦虑的确对身体不好，而且你把这种情绪传达给对方，
对方更不会和你好好合作，你就会更生气。
三、换位思考，站在他人角度想下，为啥人家会拒绝。同时太多要平和，冷静才能看到问题所在！

热心网友时间：2024-11-24 08:57

首先得调整好心态，可以做一些自己喜欢的事儿，比如阅读，跑步，听音乐，打球等，养成习惯，心情不好的时候有输出口排解，也能让自己得到放松。

热心网友时间：2024-11-24 08:58

关于这个问题，我觉得还是要从修养做起，
多学一点知识，提高个人的修养。追问比如说你可以再补习补习阅读理解

追答我会认真考虑你的建议

热心网友时间：2024-11-24 08:58

放宽心胸做快乐豁达的人

热心网友时间：2024-11-24 08:59

我觉得太过较真的人注定是不幸福的。就好像现在的你，认为自己太过较真，而这个“较真”影响到了你的正常生活，让你总是纠结于不必要的事情。
你的纠结和焦虑都源于你内心的不稳定，建议你努力让自己的内心维持平和，这样纠结和焦虑就会减轻。在纠结的时候找清楚自己真真正正需要的东西，在焦虑的时候找到让你焦虑的根源，这都有助于你减轻这些负面情绪。努力让自己做一个内心平和的人吧。