每天睡一觉醒来两个小腿肌肉胀痛发凉是什么原因?

一觉醒来以后出现小腿肌肉酸痛的症状，首先有可能是过度劳累引起，如患者长时间的走路、跑步或者进行其他的体育锻炼，容易引起过度劳累，可以导致小腿肌肉乳酸蓄积，可能会出现肌肉酸痛的症状。在剧烈的体育运动时有可能会出现肌肉拉伤，也有可能会出现肌肉酸痛的症状。如果夜间睡眠时受凉也容易出现肌肉酸痛的症状。

1、睡姿不对如果是睡觉的时候睡姿不正确，比如睡觉的时候长时间压迫下肢又或者是晚上束角的时候睡姿单一导致小腿关节肌肉在晚上活动较少，这样可能造成小腿局部的新陈代谢出现了阻碍引起的小腿酸痛。缓解办法：可以在晨起之后做做关节、肌肉的放松运动，一般这种情况只是暂时的不适，起床之后能够自行缓解。2、...

可能是睡觉的时候睡姿不正确，比如睡觉的时候长时间压迫下肢又或者是晚上睡觉的时候睡姿单一导致小腿关节肌肉在晚上活动较少，这样可能造成小腿局部的新陈代谢出现了阻碍引起的小腿酸痛、麻痹。也可能是晚上空调吹太多，感冒引起的。建议晨起之后做做关节、肌肉的放松运动，还可以用虹韵肌酸缓解精油进行局部按摩...

引起小腿疼痛的原因和疾病主要是小腿部和脚部的病症。小腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤，或肌腱发炎都会让小腿肚疼痛。意见建议：你好，这种情况一般的情况是可以有下肢血流不畅的情况的。或有腰椎疾病、劳损的情况引起的。这种情况一般的情况来说，往往...

第一、一般来说，如果晚上睡觉小腿出现酸胀，最常见的原因就是骨质疏松导致的低钙血症，常见于中老年的女性，尤其是绝经期或者围绝经期，由于激素水平的下降导致血钙降低，引起神经兴奋性的增高，在夜晚睡觉受到受凉等轻微的刺激，诱发小腿肌肉的持续性收缩导致酸胀不适，一般最常见是小腿肚子的位置，这个是...

主要原因是缺钙引起的。当小腿抽筋时，应马上坐起来，直腿用力勾脚尖，一会儿就可以恢复正常，然后可以 *** 小腿肌肉。抽筋也可能发生于游泳中，这一般是由于水凉引起的。小腿肚肌肉痛是什么原因引起的 俗话所说的“抽筋”，在医学上称为“痉挛”。是肌肉的一种强直性收缩。这种收缩会在一定程度上损...

如果是睡觉的时候睡觉姿势有误，例如睡觉的时候长期被压迫下肢又或是是夜里束角的情况下睡觉姿势单一造成 小腿肚骨节肌肉在晚上活动较少，那样可能导致小腿肚部分的基础代谢出现了阻拦造成的小腿酸痛。减轻方法：能够在早上起床以后做个骨节、肌肉的放松运动，一般这类状况仅仅临时的不适感，醒来以后可以自主...

肌肉酸疼是因为肌细胞分泌乳酸所致，如果没做激烈运动，很可能与你饮食有关，可能食物中毒，也可能某种东西过敏，如果疼痛还持续，建议就医检查，望采纳。

5 疾病引起小腿酸痛 如果是身体患有腰间盘突出等疾病可能会因为坐骨神经被压迫引起小腿酸痛。另外患有脊椎病的朋友很容易起床时感到小腿酸痛。缓解办法：多注意休息以及避免身体受凉，注意劳逸结合，还可以在医生的指导下用药进行治疗。

以下是常见的一些造成关节疼痛的原因： 1.关节周围韧带损伤膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较 差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外 侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史，膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、 活动受限。 2.软骨损伤主要是膝关节的半月板损伤，当膝关节微屈时，如...