有人说晚上不能吃香蕉,这是为什么呢?

一、睡前不适合吃太多食物其实之所以有人说晚上不能吃香蕉，是因为人本身在睡觉之前就不能吃太多的东西，在晚上睡觉之前最好不要吃别的东西，因为晚上的时候人的肠胃进入到了休息的时候。白天自己的肠胃已经工作了一天了，晚上必须要让自己的肠胃休息一下，要不然就可能会导致消化不良这种情况。如果晚上在...

对于这个问题，很多人回答不能晚上吃。主要是因为两个方面，第一个方面是因为香蕉的热量不低，每百克的香蕉中能够含有90多千卡热量，如果减肥的人群食用，只会更加的肥胖。第二个方面是如果在晚上食用香蕉，肠胃就会积攒香蕉中的水果残渣，从而出现食物中毒，以及肠胃不适的反应。那传言的这2个说法，都到...

晚上睡觉前吃香蕉不好,香蕉是一种营养价值比较高的水果,含有大量的维生素以及膳食纤维,可以润肠通便,防止和改善便秘。

香蕉含的热量相对来说较高所以不建议晚上吃香蕉，因为香蕉含糖量高，会导致肥胖。你可以吃一些黄瓜和西红柿。低热量食物不会增加脂肪。继续锻炼。建议，如果你想减肥，你必须注意控制饮食，尤其是晚餐。你可以吃水果而不是吃香蕉。减肥而不反弹的最健康的方法是节食和体育锻炼。如需获得更多权威医美知识，...

为什么说香蕉、苹果不能在晚上吃?之所以说香蕉和苹果不适合在晚上食用是因为人体在晚上身体 新陈代谢水平下降 ，对食物的 消化吸收 功能有限。在晚上食用香蕉和苹果会加重 肠胃的负担 ，不利于 肠胃蠕动 ，食物的残渣会遗留在人的肠胃中发酵，早上起床会发现自己的口腔有明显的异味。除了不利于肠胃 健康 ...

你可以在晚上吃香蕉，但是你必须吃成熟的香蕉。 香蕉营养价值非常丰富。吃香蕉对人类健康也有很大帮助。它们可以缓解便秘，帮助消化，对便秘有很好的效果。 此外，晚上吃香蕉也有助于睡眠。睡觉前吃香蕉会导致肠胃气胀，这可能是因为吃了没煮熟的香蕉。一般来说，未煮熟的香蕉不容易被人体消化，还具有...

另外，晚间的代谢较慢，更不容易消耗热量，加上活动并没有白天那么频繁，因此，热量很容易囤积，引起肥胖。香蕉是一种糖分较高的水果，其实睡前如果难以入睡的话，可以少吃点香蕉或许能助眠，有时候过于疲惫，大脑反而缺少葡萄糖的时候，补充一点糖分能让大脑更加快入眠。不过最好不宜吃过多香蕉，香蕉热量...

我们经常会听到一些说法，苹果香蕉，不能在晚上吃，容易导致消化不良，尤其是晚上不能吃香蕉，容易引起钙的吸收。事实的情况果真如此吗？其实，这是典型的谣言，无论什么时间段，我们的肠胃一直都是在工作的。24个小时，我们的胃部都有胃液的分泌，对此，吃下去的食物可以很好的被我们的肠胃所消化。并不...

专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。选择吃水果的时间要有讲究，并不是说...

香蕉是有着通肠胃的效果，吃起来也是非常可口，在民间还传着吃香蕉可以排毒的说话，这更让很多人将信将疑选择了晚上吃香蕉。那么接下来就带大家一起来看看晚上吃香蕉好不好的问题。可以的 ，有补充维生素的作用，而且可以通便。 根据自己的情况，如果是减肥的话晚上最好是不要吃东西。但是晚上吃香蕉要...