减肥早餐是鸡蛋酸奶好呢还是吃鸡蛋麦片

发布网友发布时间：2022-04-25 14:51

共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 00:56

鸡蛋麦片更合适，鸡蛋补充蛋白质，麦片有饱腹感，热量低。不过可以鸡蛋麦片和鸡蛋酸奶换着吃，光吃一种早餐太单调了，同意产生抵触情绪，还可以加一些水果，毕竟一日之计在于晨，早晨吃的稍微丰盛点也可以的

热心网友时间：2023-10-10 00:56

都可以啊，如果是酸奶的话，建议是无糖酸奶，可以喝简醇或者无实等等，如果是麦片也要选择最简单最原始的那个麦片，不要加其他的水果粒啊等等

热心网友时间：2023-10-10 00:57

减肥早餐吃鸡蛋酸奶好还是词鸡蛋麦片我觉得既然是减肥早餐，就吃一个鸡蛋和麦片，因为麦片里面含防非常低，有注意减肥的功效

热心网友时间：2023-10-10 00:57

减肥早餐是鸡蛋酸奶好，还是吃鸡蛋麦片?当然是吃鸡蛋麦片比鸡蛋酸奶好，酸奶很甜，能量很高，不利于减肥

热心网友时间：2023-10-10 00:58

减肥早餐的话，个人建议以上两种搭配都不要，最好的减肥早餐就是只吃鸡蛋。不要搭配其他多余的。早上吃鸡蛋，晚上吃黄瓜，中午的饭随便吃就可以了。