各种水果含糖表?

发布网友发布时间：2022-04-25 14:40

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热心网友时间：2022-05-25 15:41

西瓜
含糖量4％
青梅
含糖量5%
草梅、桃、枇杷含糖量6%
黄桃子
含糖量7%
樱桃、柠檬
含糖量8%
橙子、波萝、李子、莲蓬
含糖量
9％
葡萄、杏
含糖量10%
柿子、沙果
含糖量11%
梨子、桔子、豌豆、橄榄
含糖量12%
柚子
含糖量13%
荔枝
含糖量14%
苹果
含糖量15%
石榴
含糖量17%
香蕉
含糖量20%
红果、甘蔗、哈密瓜
含糖量22%
柿饼含糖量
50%

热心网友时间：2022-05-25 16:59

1％：南瓜
紫菜
生菜
2％：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜
茴香、卷白菜。
3％：大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗酸菜
塌棵菜
4％：洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花
扁豆荚
茭白春笋
油菜
空心菜
臭豆腐。
5％：丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜、青梅
酱豆腐
韭菜花。
6％：白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、草梅
桃
枇杷豆腐干
黄豆芽
7％：香椿、香菜、毛豆、黄桃子、黄胡萝卜。
8％：生姜、洋葱头、红胡萝卜
樱桃
柠檬
9％：橙子、波萝、李子、莲蓬
榨菜
蒜苗
10％：葡萄、杏
11％：柿子、沙果
12％：梨子、桔子
豌豆
橄榄
13％：柚子、苹果
14％：荔枝
山药
15％：苹果
16％：土豆
17％：石榴
20％：香蕉、藕
22％：红果
85％：粉条
每百克含糖量在10克
以下的水果，如青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等