全麦面包,馒头,杂粮煎饼:哪个更减肥?

发布网友发布时间：2022-04-25 14:56

共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 05:42

您的意思是吃哪一种粮食增加的脂肪会相对少一些吧？应该是杂粮煎饼。
全麦面包和馒头中含有大量的淀粉，淀粉在人体的作用下转化为葡萄糖，当人体内的葡萄糖过剩时就会转化为脂肪储存在人体中。而粗粮所含有淀粉相对较少，取而代之的是大量的纤维。多食高纤维食物不仅有益于人的身体健康而且还可以预防青春痘哦！\(^O^)/

热心网友时间：2023-10-10 05:42

都不减肥。减肥是合理饮食加科学锻炼。合理饮食重在合理，不要偏食，不要认为要减肥就有部分食品不能吃，而是高脂高能量食品少吃并且是不在睡前吃。

热心网友时间：2023-10-10 05:43

这三种食物当中选一个的话，应该是杂粮煎饼。

热心网友时间：2023-10-10 05:43

杂粮煎饼

热心网友时间：2023-10-10 05:44

杂粮煎饼更减肥