发布网友 发布时间:2022-04-25 16:00
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-15 11:55
每天做一些运动,打篮球可以长高,跑不可以减肥啊,其实也没太必要,你的身材算可以的了热心网友 时间:2023-10-15 11:55
不吃中饭和晚饭不吃饭只吃菜..我减了快13斤了 长高多打篮球就好热心网友 时间:2023-10-15 11:56
是男生吗?才19岁啊,完全可能再长高的,多运动啊,既可以减肥又能长高,饮食就少量多餐,别吃高热量的食物,还是多运动最好~热心网友 时间:2023-10-15 11:56
176不矮了、现在要长的话也只有多打篮球了热心网友 时间:2023-10-15 11:57
看你有没有毅力了,如果真得想减肥增高,无非就是多运动,少吃高热量的食物,当然我觉得你如果喜欢打篮球的话,那就简单多了,每天打两三个小时,过不了一两个月就会达到你想要的重量,身高就要配合运动+睡眠来补了