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夏季感冒了吃什么

发布网友 发布时间:2022-04-25 15:59

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热心网友 时间:2022-06-24 02:26

空调温度过低,室内外温差过大,使用太多冰饮等原因导致了夏季也是感冒的高发季节,但是夏季感冒更痛苦,喝热水,喝不下,多穿几件衣服快疯了,空调温度太高不舒服,太低又难受。所以夏天感冒才是最痛苦的。那么为了让感冒快点好,要吃些什么食物呢? 夏季感冒吃什么食物好? 1、主食及豆类的选择: 大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。 2、肉蛋奶的选择: 乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。 3、蔬菜的选择: 叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。 4、水果的选择: 苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。 感冒期间的饮食禁忌 1、忌甜腻食物,甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化,痰湿滋生,加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。 2、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。 3、忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。 4、忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对呼吸道粘膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。故感冒患者,不宜食之。 5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。 6、忌饮食不节,饮食不节会使感冒迁延难治。 7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮;风热感冒发热期,应忌用油腻荤腥及甘甜食品;风热感冒恢复期,也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。暑湿感冒,除忌肥腻外,还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。 防止感冒,记住这些饮食原则 1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象,故饮食应清淡稀软,易于消化吸收。饮食宜少量多餐。 2、感冒病人多有发热、汗出等症状,或因服用解表药而汗出。因此应及时补充水分,足量的水分还能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程。 3、蔬果属碱性食物,摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用。 4、红色的食物富含胡萝卜素,对感冒的痊愈也非常有帮助。 防感冒除了饮食之外,最重要的还是空调温度不要太低,适宜就好,晚上睡觉要盖被子,从低温的室内走出去时,可以在门口站一下,适应一下温度。总之,夏天注意身体,不要感冒了。
感冒了吃什么食物好

1、鸡汤,鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症,并且非常有效地消除鼻塞、流鼻涕、哮喘和喉咙痛。因为鸡肉富含营养,其中含有人体必需的多种氨基酸,可以提高身体对感冒病毒的抵抗力,以及改善喉咙和鼻腔的血液循环,可以保证呼吸系统正常运转,有助于清除呼吸道病毒,对感冒恢复有很好的效果。2、萝卜,萝卜对预防...

感冒清淡又好吃的菜谱

豆腐富含高质量蛋白质,有助于身体恢复。 这些菜谱提供了丰富的营养,同时口感清淡,适合在感冒期间享用。记得多喝水、多休息,保持良好的生活习惯,有助于身体更快地康复。 感冒时,应该避免以下食物: 酒精类食物:如米酒、啤酒、白酒等,因为酒精会导致血液循环加快,可能降低药效,还可能与药物成分发生异常反应,引起呕吐、休...

感冒了应该吃什么食物好

一、感冒时,建议吃清淡、易消化、营养丰富的食物,如新鲜蔬菜、水果、粥、面条等。二、1. 清淡食物:感冒时,消化系统可能受到影响,因此建议吃清淡的食物,避免油腻、辛辣、刺激的食物,以免加重肠胃负担。2. 易消化食物:感冒期间,身体的抵抗力较弱,消化能力也可能下降,因此应选择易消化的食物,如...

夏季感冒怎么调理?夏季感冒吃什么食物?

夏季感冒通常是热感冒,可以吃些清热解暑的食物,比附绿豆汤、雪梨、西瓜等凉性食物,但也有人因为吹空调得了风寒感冒,那么就得吃些能补益热身的食物,如葱姜蒜、红糖、红枣等温补食物都可以常吃,夏季感冒能快速康复的关键就在于判断感冒类型,并且根据感冒类型来调理身体。1、夏季风热感冒夏季风热感冒...

夏天感冒吃什么药

夏天感冒一般可以吃藿香正气水或风热感冒颗粒等药。以下是详细解释:1. 夏天感冒的特点 夏天感冒常因天气炎热、湿度大,导致人体抵抗力下降,容易受病毒侵袭。症状常表现为高热、头痛、乏力、喉咙疼痛、咳嗽等。2. 药物选择 针对夏天感冒的特点,可以选择一些特定的药物来缓解不适。藿香正气水是一种常用的...

夏季暑湿感冒吃什么药

如果得了夏季暑湿感冒,可以服用藿香正气水或藿香正气胶囊,去湿的同时可以达到治愈感冒的功效,属湿治疗主要以清热排湿为目的,夏桑菊颗粒、连花清瘟胶囊、热速清颗粒也可以用来缓解症状。如果伴有腹泻症状,需要吃止泻药物,比如蒙脱石散,建议多喝水加快身体新陈代谢。还要保持室内的空气湿润以及湿度、温度...

夏季感冒吃什么水果好

夏季天气炎热,贪凉过度很容易引发感冒。很多人一感冒就买药吃,其实这样会降低抵抗力,其实我们身边的很多食物都能起到防治感冒的效果,安全又有效。下面推荐一些适合感冒患者吃什么水果,对感冒的痊愈是非常有帮助的。吃深色水果效果好 维生素C对感冒有不错的疗效,而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色...

夏季感冒吃什么好得快?哪些食物吃了能快速治疗感冒?

1、快速治疗感冒的食物1.西瓜西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功用,夏天风热感冒者宜食之。《日用本草》指出:西瓜能“清暑热,解烦渴”。《滇南本草》说它能“治一切热症”。风热感冒之人发热口干咽痛时,食之颇宜。生姜又称鲜姜,黄姜,有独特的辛辣芳香,是一种常用的调味品,它能使各种菜肴鲜美...

夏季感冒吃什么药好得快?

夏季感冒吃什么药最好?1、治疗感冒的药物中医将感冒分为风寒、风热和暑热三种类型,由于疾病类型不同,选用的药物也就不大一样:风寒型感冒表现为身感头痛无汗,四肢疼痛,鼻塞声重,流清涕、咳嗽、痰白清稀,口不渴,舌苔白,治疗可选用六味汤、桂枝颗粒等祛风散寒类的药物。风热型感冒表现为发热重...

夏天热感冒吃什么药

夏天热感冒可以吃感冒药和退烧药物。夏天热感冒一般是由高温天气引起的,表现为头痛、发热、咳嗽等症状。针对这些症状,可以选择服用一些感冒药和退烧药物。药物推荐:1. 感冒药:针对感冒的鼻塞、流涕等症状,可以选择一些常见的感冒药,如板蓝根颗粒、感冒清热颗粒等。这些药物有助于缓解鼻部不适,减轻...

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