女生仰卧起坐怎么才能做好

发布网友发布时间：2022-04-25 16:08

共3个回答

热心网友时间：2022-06-05 08:33

你表哥是肚子上有肉的，你这样建议不要做了，会对腰部产生日后影响的，我膝盖这也是的，说什么软骨发炎，突出来的，所以尽量不能做剧烈运动的。练练其它的吧，也有效果的追问昨天做了40个今天腰疼了一天，我听说人家都是肚子疼啊。。那有没有其他不伤腰的方法能练出来点腹肌啊？我们要考仰卧起坐的，一分钟要50个满分。

热心网友时间：2022-06-05 09:51

你可以先做两头起一样锻炼腰腹能力刚开始做肯定有反应，一般没大事

热心网友时间：2022-06-05 11:26

还是要平时多锻炼。不怕苦

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