你听过哪些可以延年益寿的秘方?

发布网友发布时间：2022-04-25 16:10

共10个回答

热心网友时间：2022-06-07 00:35

我爷爷奶奶都是学医的，他们都是九十多高龄，他们延年益寿的方法，首先就是饮食很清淡，平日就是蘸酱菜或者炖菜，经常吃白菜和粗粮，另外爷爷很喜欢打太极，奶奶很喜欢走动，也就是要多活动活动，最后就是到了年纪就要适当药物辅助，心脑血管之类的中老年病症他们从很早就开始按剂量服用，预防和养生！所以才会延年益寿！

热心网友时间：2022-06-07 01:53

1、多喝茶：喝茶不仅能够提神醒目，还可以补充各种微量元素，降血压血脂，美容养颜，帮助身体排毒。
2、适当的运动：一定要坚持运动，可以选择慢跑，慢跑的健身功效比任何高强度锻炼都更好。
3、饮食要清淡，还有保持愉快的心情。

热心网友时间：2022-06-07 03:27

我的爷爷就是九十多岁了，身体素质还特别好，他的延年益寿秘方是从来不吃油腻的食物，以粗粮蔬菜为主，最重要的是天天上午坚持锻炼身体，下午在公园下象棋，晚上基本不吃饭了，喝点牛奶吃一口馍片就行了。

热心网友时间：2022-06-07 05:19

听人说延年益寿的方法就是每天坚持泡脚。
我们老家有个婆婆，很喜欢泡脚，人很平和性格好。每天喜欢泡脚，一年四季如此。
中医也认为泡脚可以去除身体的寒气和湿气。那个婆婆活到了90岁。

热心网友时间：2022-06-07 07:27

市面上延年益寿的方法多了去。打太极吃素，住在森林附近，现在又有了吃什么药长寿的，真的假的难说。
如果讲长寿，除了心态好之外，什么都不全对。我老家*爷爷96岁才去世，应该算长寿了，他什么也不忌。还吃肉，喝酒抽烟。
没好心态，不是吃死就是吓死，所以管好自己就能长寿。

热心网友时间：2022-06-07 09:51

听说过很多延年益寿的配方但是一直不知道哪个是真的，有的说多吃黑色的东西例如黑米和黑芝麻，也有人说多吃大枣会长寿，也有人说多吃小米粗粮会长寿，也有人说多吃蔬菜对身体好，我觉得还是荤素搭配比较不错营养比较全面另外多吃一些水果

热心网友时间：2022-06-07 12:33

小的时候家里面的电视还是连接天线的，最喜欢看的是河北频道，里面有一台节目访谈，会调查并且每期分享百岁以上老人的延年益寿的秘方，其中有一个老人说她的秘方就是，每天在阳台上放上一碗清水。

热心网友时间：2022-06-07 15:31

从来就没有什么灵丹妙药，想要长寿，必须要有一个健康的体魄。
每天坚持锻炼身体是必不可少的，还要长期保持，良好的作息习惯。
古人云：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”
每天都保持一个精神饱满的状态，另外就是心境上的修养，不要轻易动怒，要处在一个平和的状态，才会让自己变得更长寿健康。

热心网友时间：2022-06-07 18:45

我爷爷今年70多岁了，身体依然很健康，而我太爷爷活到96岁才去世的。他们有一个共同的特点就是瘦，而且心态乐观。有一次爷爷出去旅游因为回家的票没有了，所以要在当地多住一宿。虽然爷爷家里还有很多事，但是他并没有着急，反而觉得这件事很好玩，感觉像是在演电视剧。

热心网友时间：2022-06-07 22:17

自古以来没有什么长生不老药，秦朝时期，秦始皇为了研究长生不老药做出了非常多的错事。
然而他却不知，真实的长生不老是没有的，唯有锻炼才是身体健康的根本，只要有一个好的身体，那么即使活一个世纪也值得。