为什么老人会说睡觉的时候不能蒙着头睡?
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发布时间：2022-04-25 16:17
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时间：2023-10-16 16:47
冬天常常有人喜欢把被子盖着头睡，觉得整个身体都在被子里，感觉暖和。蒙头睡觉对人体危害也很大。因为人在蒙头睡觉的时候，不断呼出二氧化碳，二氧化碳完全都集中在被子形成的一个狭小的空间内，氧气浓度不断下降，而人体又在整个睡眠过程中会自然散发出潮湿的热量，这样，被子里的空气是相当的潮湿而污浊的。
答：众所周知，人为了维持生命，每时每刻都不能停止呼吸，即使睡着了也是如此。呼吸时，吸入氧气，保证全身各部的氧的供应，呼出二氧化碳，排出体内的代谢产物，因为人体细胞每时每刻都在进行着新陈代谢，因此每时每刻都需要氧气的供应。如果氧气供应不足，必将严重影响体内细胞的新陈代谢的进行。
有很多人在睡觉的时候喜欢用被子蒙着头睡觉，其实这样子的睡觉习惯会带来严重的，影响呼吸因为蒙着头睡觉会导致头部空间变小，而且空气比较难以流通，这样呼吸吸入的氧气量也会减少，而且呼出的二氧化碳没法排出就会导致，
头部周围的二氧化碳就会越来越浓，特别是在冬天，很多人喜欢蒙着头睡觉，就会导致神经衰弱蒙着头睡觉呼吸气体不能跟身体的肺和血管充分的进行气体交换，就会导致身体的器官失去良好的调节。 ，
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时间：2023-10-16 16:47
睡眠的学问很多，老人更要讲究。在睡眠时脑部要冷，要清凉，而腹部则宜暖，宜温。
《老老恒言》云:头为诸阳之首。人体十二经脉中手的三条阳经和足的三条阳经均汇聚于头，所以说头部是人体阳经会聚的地方，也是人体阳气最旺盛之处。头部是人体最不怕冻的部位。即使 是在冬季，天气再冷，睡眠时也没有必要蒙头。
要把头露在外面，保持头部的清凉。不蒙头睡觉，还有一层重要的原因，那就是保持通畅的呼吸。吐故纳新对人体很重要，蒙头睡 眠，呼吸不畅，会造成氧气的吸入减少，二氧化碳的蓄积增多，直接对人体的新陈代谢造成不良 影响。在不知不觉中你就会比别人消耗更多的体力，这样会影响我们的睡眠，地球是一个大磁场，如果我们的床选择的是南北朝向，
我们就会顺着地球的引力就很容易入睡，肯定会有人疑问，头朝西睡到底会怎么样，有什么严重的后果吗。黑眼圈越来越大这个也是休息不好导致的，睡眠不好就会导致肝火旺盛，火气大，长期熬夜的人都会有这样的感觉，在工作和生活中明明是一件不值得一提的小事，但是控制不住自己的情绪。头朝西睡的人爱做梦，因为头朝西睡和地球自转的方向相反，消耗能量多，
体力又补充不上茬，死下去体质就会变差，会经常做梦。这样的话，不管磁力线是从头部下来，从脚上出去，还是从头部进去，从脚部出来。都符合了磁力线穿过的方向，自然睡得安稳。
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时间：2023-10-16 16:48
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时间：2023-10-16 16:48
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时间：2023-10-16 16:49
