女性在多少岁会自然绝经?绝经前后要注意些什么?

发布网友发布时间：2022-04-25 16:19

共4个回答

热心网友时间：2023-10-16 17:56

绝经是女性由成年开始过度至老年的一个阶段，这一阶段女性的卵巢功能会逐渐减退，体内的激素水平也会逐渐下降，进而可引起一系列的生理和心理上的症状，也称作绝经期综合征。我们要正确认识，了解相关知识，避免过度焦虑和胡乱就医。

我国女性绝经的平均年龄在49～50岁，而绝经期综合征可短至1～2年，也可长至10年左右，所以我们在绝经前后的几年内都可能出现一些不适症状。但绝大部分女性的不适症状轻微，可自行调整恢复，少数（约1/4）女性的症状明显，极少数女性甚至需要就医诊治。

女性绝经前常以月经异常为表现，可表现为月经周期或经期的改变（如延长、缩短或不规则），也可出现月经量的改变（增多、减少或突然停止）；绝经期最常见的症状为潮热、潮红和出汗不适；可出现情绪改变（如焦虑、易怒、多疑或情绪低落等）、睡眠障碍（如失眠）；可出现泌尿道症状（如尿频、尿急或易发尿路感染等）；也会出现*减退、*疼痛等不适。同时由于女性激素水平的下降，发生高血压、糖尿病、骨质疏松和子宫、直肠脱垂的风险也会相应地增加。

女性在绝经前后就要注意合理饮食，适当运动，保持良好的心态。要注意定期进行妇科相关筛查（如白带、肿瘤等），重视绝经前后的异常*出血。要注意清洁外阴和避孕至完全绝经一年以上，同时要注意监测血压、血糖的变化，注意防治骨质疏松。建议女性进行提肛肌训练（即用力收缩*，每日3次，每日15分钟），以防治子宫、直肠脱垂。对于症状严重者，必要时可在医生指导下进行激素替代治疗。

热心网友时间：2023-10-16 17:56

一般在45岁前后绝经。绝经前后要注意自身心理及身体的变化，做好应对更年期的准备。保持良好的心态，选择蛋白质含量较高的食物，提高身体素质。

热心网友时间：2023-10-16 17:57

中国的女性的绝经年龄在45~55岁之间，平均为49.5岁。绝经之后容易出汗，性格改变，容易发怒。也会出现缺钙的症状，比如说骨质疏松。当出现绝经的时候，要尽早的寻求医生的帮助，尽早开展绝经激素替代治疗。

热心网友时间：2023-10-16 17:58

一般40多岁就会绝经，绝经前后要注意多休息，多喝红糖水，不要熬夜，