吃b蛋白瘦身减肥药口渴喝水多不止渴喉咙里堵得慌好像有痰

发布网友发布时间：2023-08-29 01:22

共2个回答

热心网友时间：2024-11-23 15:34

你好，建议不要再使用此类的蛋白瘦身减肥药，减肥一定要选对方法。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤!

热心网友时间：2024-11-23 15:35

药物和仪器瘦身效果不是很好，而且副作用大，建议你做吸脂或者溶脂，见效快，不易反弹。