吃饭的时候喝水不好,为什么吃早点还要喝呢?

发布网友发布时间：2023-08-31 10:16

共6个回答

热心网友时间：2024-11-06 11:43

吃饭的时候喝水，会对胃液产生稀释作用。胃液里胃酸的浓度就会降低，从而影响胃液对食物的消化作用。吃饭喝太多水，就有可能造成消化不良。早餐之所以可以吃水分多的食物，是因为经过一夜的代谢，身体内水的含量有所下降，适当的喝点豆浆能起到补水的作用。
吃饭时喝汤也不好的。应该饭前喝点。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。

热心网友时间：2024-11-06 11:43

吃饭的时候不好是怕你嚼不细几口水啊饮料啊就下去了~~
再说没人一口饭一口水的
没事

热心网友时间：2024-11-06 11:44

怎么吃着好吃.就怎么吃.适当的喝水更健康.因人而用.

热心网友时间：2024-11-06 11:44

吃饭前的时候喝水比较好

热心网友时间：2024-11-06 11:45

因人而异吧，我早上喝点东西就饱了，身体也很棒啊！！

热心网友时间：2024-11-06 11:46

因为早餐时喝冷水是冲肠胃，到了中午不须要是因为要喝汤