想要练就左右手都能够熟练的运球,要多久?该怎么练?请教各位前辈_百度...
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发布时间：2023-08-31 07:25
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一个月足以，想想你最初是怎么利用右手熟练掌握运球的，在运球过程中，每次可以强迫自己不用右手而用左手啊，一开始原地用左手拍球，后来就每天带球包操场转几圈，然后去篮球场上着手上篮，慢慢就会了啊
怎样练习篮球基本功? 如何将左右运球练的和右手一样熟悉,协调?1.左右手来回运球 原地拍球 两腿分的不要太开 一般情况就用手指来运球 不是手指头 是手指 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了 其次篮球买个好点的 不要买那种跟铁皮一样的球。。练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加 （过程很慢吧。。。没办法主要就是练）2.跨下运球与转身运球球 左右手...
要学会左手运球最快需要多长时间?1,学会脚步.更多的人换手并不是手换不过去,而是脚迈不开来，或者是到了腻手侧投篮照样用顺手,很容易被封盖.脚步是最大的问题,参照你顺脚的三步上篮的脚步来练腻脚,上篮那一下也使用腻手,多加练习.然后结合有球训练,来腻侧的突破.一开始慢点无所谓,有节奏了再加速度.2,力量.回到正题.想要做到...
如何练运球最有效,左右手都要各位高手 帮帮忙啊应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加...
篮球的运球该怎么样去练习才能更熟练的运球?现在我们来讲一讲运球练习的具体步骤是什么。第一个训练方法是开始我们可以先去用双手去练习原地向下拍球训练，我们也可以用一手一个球的方式去训练，之后右手和右手都个练一百次左右就可以了。第二个训练方法是体前变向运球训练，我们在做这个训练的时候用我们的手指尖来进行训练，之后让我们的整个手都...
请问练控球要练多久才能练好?开始练胯下。或者没事多在右侧一米多的地方练大勾手。这个很加球性的 等你觉得胯下很熟练之后你可以多接触一些街球动作。那些虽然很不实用。但是我就是通过练了一小段时间之后。运球有了大幅的提升。你也可以用左右手来回的往墙上砸球然后用一只手接住，也挺有用的 个人经验。本人左撇子 ...
怎么练街球的超快速运球,要快要稳。还有干拔跳投。1.干拔需要腰部力量的运用，最好每天40+仰卧起坐. 2.小腿肌肉同样需要有足够的力量，建议每天踮脚尖围绕3分线跑5圈，一定要坚持. 3.稳健的命中率需要足够的指力和腕力，每天2小时+的运球训练可以极大地提升你的球感和指力。腕力则需要用哑铃来练习了，建议每天手持10KG左右的哑铃做翻腕训练。 这是...
怎样运球才能运的又快又稳?用手指运球 首先你要明确手指运球是用手指尖(手指一般分3截,除了大拇指,用最上面那一截的1/3处),而不是用手掌和手指,切记是手指尖.手臂动作要非常小,最好不动,手腕也不要动.手指尖去击球.手指力量至关重要,节奏也很重要.告诉大家个窍门,我是这么练习的.把普通睡觉盖的被子铺在地上,把球放在...
篮球运球基本功有哪些?方法:两脚左右开立宽于肩,将球置于右腿前,练习时,用右手从球前向后拉推,使球沿地面向后滚动,经右脚外侧至腿后时,改推球侧后使球绕右腿从下向前滚动,至体前改用左手推滚动再绕左腿。依此连续进行绕腿成8字形。要求:球不离手。40、对墙点拨球方法:每人用一个球,在原地运球中练习正面对墙点拨传球,侧面对墙...
