柚子和苹果哪个减肥？哪个热量低？

发布网友发布时间：2022-04-19 14:35

共3个回答

热心网友时间：2023-10-07 07:33

不高
100g/41kcal
1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。
含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。

热心网友时间：2023-10-07 07:34

苹果。
可是就减肥来说，
单一食用水果或者任何一种食物对身体都有有害的。
单一的饮食结构会造成身体的营养不良。
所谓的苹果减肥法，个人试用后觉得纯属无稽之谈。
坚持的过程很痛苦。可能当时瘦了，可是停下之后反弹的厉害。
我建议楼主，
如果想减肥。选择合理的低热量食谱，可以搭配一些植物健康瘦身产品。
做好长期战斗的思想准备。
快乐健康的瘦，让减肥变成一种享受。

热心网友时间：2023-10-07 07:34

当然是苹果，因为还有一种苹果减肥法，三天断食吃苹果就可以减不少，试试吧。