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罩杯是按怎样排序的?

发布网友 发布时间:2022-04-19 13:59

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6个回答

热心网友 时间:2022-05-25 10:08

按英文字母排列:A、B、C、D、E、F、G、H、I......

依次从小到大,最小为A。其中A罩杯又分为A型和AA型。

A罩杯,B罩杯,C罩杯,D罩杯等指的是罩杯的大小,对应的是乳房大小。3/4罩杯,1/罩杯,5/8罩杯、全罩杯则指的就是罩杯的外形设计。

文胸的罩杯是文胸的主体,它起到护胸、塑胸、隆胸、美胸等重要作用。


扩展资料:

罩杯的尺寸由其深度决定,乳房最高点的乳围减去乳房下围一圈的长度就是罩杯。其尺寸计算方法为:罩杯尺寸 = 胸围-下胸围

胸围差值为  7.5cm   则选择AA罩杯

胸围差值为  10cm    则选择A罩杯

胸围差值为  12.5cm  则选择B罩杯

胸围差值为  15cm    则选择C罩杯

胸围差值为  17.5cm  则选择D罩杯

胸围差值为  20cm    则选择E罩杯

胸围差值为  22.5cm  则选择F罩杯

胸围差值为  25cm    则选择G罩杯

以此类推

而胸罩尺寸=下胸围尺寸

例如:胸围是85公分,下胸围是70公分,应穿着70C的胸罩。

参考资料来源:百度百科—罩杯

热心网友 时间:2022-05-25 11:26

罩杯从大到小依次是:H、G、F、E、D、C、B、A、AA,其中最大的罩杯是H,最小的是AA,大部分人选择罩杯时会集中在A-D之间,少数胸型较大的人可以选择E或F罩杯。

除了这些之外还有1/2罩杯、3/4罩杯等等,但这些并不是指的罩杯的大小,而是指的内衣的外观。

文胸尺寸=胸下围尺寸+杯级数杯级数是以(胸上围-胸下围)的差值,结合以下的差值表计算出:

当差值小于9CM时,文胸罩杯选用A杯;

当差值大于9CM小于12.5CM时,文胸罩杯选用B杯;

当差值大于12.5CM小于17CM时,文胸罩杯选用C杯;

当差值大于17CM小于20CM时,文胸罩杯选用D杯;

当差值大于20CM小于23CM时,文胸罩杯选用E杯;

当差值大于23CM小于26CM时,文胸罩杯选用F杯;

当差值大于26CM时,文胸罩杯选用G杯。

热心网友 时间:2022-05-25 13:00

A罩杯是最小的,之后依次是B,C,D.然后每个罩杯还根据人的下胸围分为:以A罩杯为例,74A,76A,80A。。。。。。以此类推。

热心网友 时间:2022-05-25 15:25

  文胸尺寸=胸下围尺寸+杯级数杯级数是以(胸上围-胸下围)的差值,结合以下的差值表计算出:
  当差值小于9CM时,文胸罩杯选用A杯;
  当差值大于9CM小于12.5CM时,文胸罩杯选用B杯;
  当差值大于12.5CM小于17CM时,文胸罩杯选用C杯;
  当差值大于17CM小于20CM时,文胸罩杯选用D杯;
  当差值大于20CM小于23CM时,文胸罩杯选用E杯;
  当差值大于23CM小于26CM时,文胸罩杯选用F杯;
  当差值大于26CM时,文胸罩杯选用G杯。

热心网友 时间:2022-05-25 18:06

分为ABCDEFG

热心网友 时间:2022-05-25 21:04

每一个女性都渴望有一副完满的身材,但什么样的身材才完美呢?你知道标准的三围是什么样的吗?如果不知道,那么你就看下面的公式,那就是你努力的目标!
胸围=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm )
腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm )
臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )
美丽的身体人人都有,只是巧妙之处各有不同,所以所谓的标准身材并不是只强调高与瘦.简单地说,如果从头到脚是匀称的,不管多高,只要头部太大,就会造成整体上的不谐调;而如果你的身高只有150cm,但脸形大小合适、身材匀称,那就算是个比例标准的模特哦!
依据下列步骤可以检测自己的身材.
一、身材比例的计算步骤
1. 判断脸形、头长:把头发全部往后梳起,抓起马尾,让脸部的轮廓线露出来,判定自己的脸形,再拿尺子由头顶到下巴(以光头的比例为准)测量一下脸的长度.
2. 测量身高:量身高,要把头发压平、身体挺直才够准确.
3. 计算比例:身高÷头长 = 头身(这就是所谓的身高比例标准).
例如:你身高159cm,头长20cm,那么159(身高)÷20(头长)=7.59(头身),四舍五入后,你可是标准的8头身哦!
二、 标准三围的参考尺寸
标准三围的尺寸可参考表1:
表1
身高 170cm 164cm 158cm 152cm
胸围 88cm 86cm 84cm 80cm
腰围 68cm 66cm 64cm 62cm
臀围 94cm 90cm 86cm 82cm
(注:1英寸=2.54cm)
三、新时尚公式
标准体重(kg)=(身高-100cm)×0.9
标准臀围(cm)= 身高(cm)×0.54
标准胸围(cm)= 身高(cm)×0.53
标准腰围(cm)= 身高(cm)×0.37
标准大腿长(cm)= 身高(cm)×0.3
标准小腿长(cm)= 身高(cm)×0.26
文胸的分类
1、按照文胸的罩杯分类:
A、1/2杯文胸:整个文胸呈半球状,特点是杯的前伏与下脚为平行线,在设计制作中95%以上的多为可拆带式,由于稳定性较差,提升效果不强,适合*较小的人穿着,于露背、吊带等搭配效果最佳.
B、 3/4杯文胸:它是文胸设计中居中效果最好的款式,不完全包裹*,1/4露在外,呈现乳沟,*迷人.特点是开骨线呈V型,内插棉倒立或是斜放,受力点在肩带上.任何体型均可,并适合瘩配套装、西服等.
C、全罩杯文胸:整体呈球状,可将乳房全部包容于罩杯,适合丰满及日肉质柔软、*下坠外阔的女性穿戴,具有很强的支撑和提升效果.一般全罩杯文胸设计都有C、D、E等大杯罩款.适合搭配运动、休闲装等.2、按照外型款式设计罩杯分类:
A、无缝文胸:紧身无痕设计,适合搭配紧身衣裤
B、 魔术文胸:在罩杯内侧加入水袋、棉垫等有效增加血液循环促进*发育
C、前扣文胸:勾圈安置与鸡心位,便于穿着,也具有集中效果
D、长束型文胸:是标准文胸的一种,可以调节腹部、腰部赘肉,表现曲线,用来搭配晚礼服
E、 休闲型文胸:多采用棉料,搭配日常服饰和家居休闲
F、特殊功能型:哺乳型文胸一般在胸罩的前方开一小口,专喂宝宝
怎么量胸围的尺寸
首先你要量出自己的胸围和下胸围(75A中的75就是指下胸围),乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量,下胸围的可用标号有:70、75、80、85、90、95、100、105cm.
第二步:确定胸罩的罩杯
AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小,胸围减去下胸围就是罩杯大小,如果你胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩(祥见下表).
罩杯尺寸胸围与下胸围之差
AA 7.5cm
A 10cm
B 12.5cm
C 15cm
D 17.5cm
E 20cm
F 22.5cm
例:你的胸围量得为92cm,你的下胸围量得为80cm,两数相减得12cm,那就用B杯,您应该戴的胸罩为80B的.
由于厂商、用料、杯型及款式等一些的原因,还有半杯、四分之三杯等,所以建议您在购买胸罩时最好还是试穿一下.
胸 杯 入 门
一、 胸杯分类
1、胸杯通常按罩杯的等级分类:
(1)、 * (2)、B级 (3)、C级 (4)、D级
胸杯型号以胸杯代码和下胸围的厘米数(或英寸)组合来表示,如:75A(36A):表示A型胸罩,下胸围为75 cm(36英寸).
2)、胸杯代码指胸杯隆起大小,以上胸围与下胸围之差表示,分为:*、B级、C级、D级四种(见上表).
3)、D级杯>C级杯>B级杯>*杯,但是各级杯之间是可以通码的,如:75D = 80C = 85B = 90A(跳一级通码),但也有的是不通码的.
胸围、腰围、臀围
曲线美是衡量女性形体美的重要标志,而女性“三围”(胸围、腰围、臀围)又是构成曲线美的核心因素.那么,怎样衡量女性的“三围”是否标准呢?我国的健美专家根据国人的体质体型,结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素,研究归纳出计算女性标准三围的方法:胸围=身高(厘米)×0.535,腰围=身高(厘米) ×0.365,臀围=身高(厘米)×0.565.
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准.小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖).但职业女模特的三围标准与此不同,由于职业需要,她们的三围标准与正常标准有一定的差距.
一般女性三围的比例是:胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米.通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正.因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展,防止比例失调.此外,健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀,有利于整个体格的健美.
测量三围的方法:
胸围:胸围反映胸廓的大小和*肌肉与乳房的发育情况,是身体发育状况的重要指标.测量时,身体直立,两臂自然下垂.皮尺前面放在乳头上缘,皮尺后面置于肩胛骨下角处.先测安静时的胸围,再测深吸气时的胸围,最后测深呼气时的胸围.深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差,可反映呼吸器官的功能.一般*呼吸差为6~8厘米,经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上.测量未成年女性胸围时,应将皮尺水平放在肩胛骨下角,前方放在乳峰上.测量时注意提醒被测者不要耸肩,呼气时不要弯腰.
腰围:腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况.测量时,身体直立,两臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平稳,皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位(腰最细的部位).
臀围:臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况.测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处.
为了确保准确性,测量“三围”时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行.同时要注意每次测量的时间和部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确
胸罩这玩意是迟到1920年代才由法国人发明的,它的滥觞是紧身衣(corset),
在十八世纪时就已出现,当时妇女穿它以保持体态.但因corset非常不舒服,逐渐演变成
分上下两件(束胸及束腹),再经过巴黎设计师们的巧艺,式样愈来愈简单,终眼变成今
日的胸罩和束裤.不过胸罩惊人的款式变化是近一、二十年才有的.胸罩的英文是
brassiere ,口头多简称为bra ,此自毫无疑问来自法文.
典型的胸罩应为后开,且后开对女性健康较好,因前开的固扣会顶住锁骨,会感到胸
口闷闷的.胸罩的重心是她的两个罩杯,按盖住乳房面积的大小可分为全、四分之三、二
分之一三种 ,依尺寸则分为AA杯、A杯、B、C、.一直到F甚至G杯.先来讲解
这些定义.
全杯:罩杯几可盖住整个乳房者.罩杯成水滴型或房屋型,面积大.为最基本之
罩杯形式.参考图示:调整型内衣广告.
四分之三杯:罩杯盖住四分之三个乳房,露出左乳右上边及右乳左上边.罩杯呈斜线简
裁,靠乳沟一面的剪裁呈45度,且较长,肩带另一边的剪裁长度较短,两
边几近垂直,故又称L型剪裁.可提高乳房,制造乳沟.参考图示:〃神
奇〃胸罩.
二分之一杯:罩杯盖住二分之一个乳房(下半部).罩杯上缘成弧形(如把括号转九十
度).可为无肩带胸罩.
此三种罩杯中,二分之一杯的一定要有钢丝,否则支撑力不够.全杯、四三杯则可
有可无,因为此两种一定有肩带支撑.
罩杯的尺寸则由其深度决定.乳房最高点的乳围(三围之一)减去乳
房下围一圈的长度,7.5cm者为AA杯,10cm 者为 A杯,12.5cm者为 B杯,以后每加2.5cm,
就多一种尺寸.两种罩杯间的尺寸则以够长的背扣来解决.
穿胸罩的方法是,把手穿进肩带和背带之间的空隙,将上半身倾斜45度,让乳房藉地
球引力尽量容入罩杯中,然后挺直,调整肩带长度(颇类似成功岭上调*带长度),整理
所有的带子(不要有翻转的),扣上固扣,再检查一次,把余肉尽量收进罩杯里,最后把
手上下晃动,如果胸罩位置固定,就OK了.解开的方法则是,把固扣松了,分别将双手
由肩带、背带(前扣式则为罩杯)之间的缝隙伸出来,就解决了.
基本上胸罩是一种束得很紧的东西,女性一穿上她,一直都会感觉束束的,好像用绳
子绑的感觉.事实上,当固扣解开的那一刹那,因为反作用力的关系,罩杯马上就松了!
她的支撑力实在不小!而且刚解开胸罩的女人,肩带、被带上都会红红的,实在不算舒服
(拍胸罩广告的模特儿前几天都不能穿任何内衣裤).可是她们毫无选择余地,穿胸罩有
下列必要性:
--支撑乳房.不穿胸罩的女人,不要说跑步,就连坐着把手举起,乳房都会晃动.
--维护曲线.女人的乳房约25岁就开始崩塌了,各位不妨看看一生从未穿过胸罩的
原始民族女人,她们的乳房是何种德性.
--保护乳头,避免和外衣摩擦.
--礼貌.穿给别人,尤其是男人看,证明她是个有教养的人(有关此点的批判甚多
,米兰坤得拉的「不朽」上就有).
但是胸罩很贵.地摊货约要两百元,国产有牌的约五百至一千元,精致或进口的、有
特殊功效的则更贵了,男人的内衣裤就便宜且耐用得多.胸罩不能放洗衣机洗,只能手洗
(好麻烦),而且一件寿命只有几个月,一旦罩杯、钢丝变形或肩带、背带弹性变差,就
只能退休.而且晾在外面还有被偷的危险.
1、胸罩并非百分之百不可用洗衣机洗,似乎有一种「洗衣袋」系为洗女性内衣裤
所设计,可避免胸罩等跟别的衣物混在一起搅.但据我的了解,在国内洗衣袋
的使用并不普遍.一般而言,女人在有月经之后,通常都得自己洗内裤了,(
因为内裤通常会沾有难以洗净的经血)且是用手洗(不少人观念觉得这玩意不
洁,会污秽全洗衣机的衣服),胸罩又与别的衣物大大不同,举手之劳便在洗
澡后顺便洗了,如同我们洗泳裤泳具一般.
2、上文中有一些错字,大家应该能了解.
我想内衣的尺寸应该是这样:
1.像华歌尔是用70,75,80...等来算,这是指下胸围大小,单位是公分.
2.像黛安芬是用32,34,36...等来算,这是指胸围大小,单位是英吋.
3.而所谓的罩杯大小,则是"胸围尺寸-下胸围尺寸":
如下所列:AA罩杯-----指相差7.5 cm
A ----- 10 cm
B ----- 12.5cm
以此类推,依次增加2.5cmcm
所以啊,有时你买胸罩,size上面可能有A70的符号,表示你下胸围70cm,
胸围80cm,若换成以英吋计算的内衣话,你相当于穿32的size,
(32*2.5=80,内衣单位间换算不是很严格,大概是乘2.5)!你会算了吗?
而且有的时候,因为罩杯款式的不同,(有全罩杯,1/2罩杯,3/4罩杯..等)
你可能会穿不同尺寸的哦!例如说:你穿1/2罩杯的是B尺寸,但你换穿3/4
罩杯时可能要改成A尺寸才合身.其中原因,.我想女孩子们应该知道!
男孩嘛.动动脑想一下啦!
ps:因为觉得关于内衣尺寸问题,很多人一直搞不清楚,or道听途说,.
千万别把34.36想成圆锥底部大小.那.很可怕.
尺寸名称 /奶杯下围/ 尺寸名称/ 奶杯下围 (和下面的数据对应,用 / 隔开)
32A/70A 68-73 36A/80A 78-83
32B/70B 68-73 36B-80B 78-83
32C/70C 68-73 36B/80B 78-83
34A/75A 73-78 38A/85A 83-88
34B/75B 73-78 38B/85B 83-88
34C/75C 73-78 38C-85C 83-88
罩杯类形--上下胸围的差距
AA A B C D
约7.5cm 约10cm 约12.5cm 约15cm 约17.5cm
E F G H I
约20cm 约22.5cm 约25cm 约27.5cm 约30cm
尺寸的测量尺寸的测量
1. 罩杯尺寸
罩杯尺寸 = 胸围 -下胸围
(例如:10cm=A罩杯.13cm=B罩杯.15cm=C罩杯 18cm=D罩杯.20cm=E罩杯)
胸罩罩杯尺寸说明表
罩杯型号
胸围与胸下围的差距
AA
约7.5cm
A
约10cm
B
约12.5cm
C
约15cm
D
约17.5cm
E
约20cm
胸罩尺寸=下胸围尺寸
(例如:胸围是83公分.下胸围是70公分) 应穿着=> 70 B 的胸罩
文胸尺码对照表
下胸围
上胸围
上下胸围之差距
杯型 尺码
70cm 80cm 10cm左右 A 70A
70cm
82.5cm
12.5cm左右
B
70B
70cm
85cm
15cm左右
C
70C
75cm
85cm
10cm左右
A
75A
75cm
87.5cm
12.5cm左右
B
75B
75cm
90cm
15cm左右
C
75C
80cm
90cm
10cm左右
A
80A
80cm
92.5cm
12.5cm左右
B
80B
80cm
95cm
15cm左右
C
80C
85cm
95cm
10cm左右
A
85A
85cm
97.5cm
12.5cm左右
B
85B
85cm
100cm
15cm左右
C
85C
90cm
100cm
10cm左右
A
90A
90cm
102.5cm
12.5cm左右
B
90B
90cm
105cm
15cm左右
C
90C
文胸的尺寸有两部分组成,如:75B,即下胸围(数字部分)+罩杯(字母部分).
下胸围指的是女性*底线的围度(尺子绕身体一圈量出的数字).
罩杯是分为A\B\C\D\E\F等,区分A\B\C\D\E\F是有一定标准的,下面介绍如何区分A\B\C\D\E\F罩杯.
刚才说过了什么是下胸围,这里先说什么叫上胸围,上胸围指的是经过女性*最高点的围度(尺子绕身体一圈量出的数字).
若上胸围-下胸围约=10cm,那么就是A罩杯
若上胸围-下胸围约=12.5cm.那么就是B罩杯
若上胸围-下胸围约=15cm.那么就是C罩杯
若上胸围-下胸围约=17.5cm.那么就是D罩杯
以2.5cm为间隔,以此类推.
所以如果要确定女胸的文胸穿什么尺寸,就要量两个数字,即上胸围和下胸围,例如:如果上胸围是80cm,下胸围是70cm,它们相减是10cm,那么你的文胸尺寸就是70A.如果上胸围约是81.5cm,下胸围是70cm,它们相减是11.5cm,在标准中找不到完全一样的,介于A罩和B罩之间,那么70A和70B这两个尺寸都可以,具体哪个更合适,就要再根据这一款式的文胸本身的造型和面料的弹性如何来判断了.
区分的方法已经介绍完了,但是我建议各位买文胸还是要到专柜亲身试穿,因为不同的造型,不同的面料都会有不完全一样的穿着效果.
慢慢看,看了就知道了,其实,这里都有答案的.
回答者: fengtly - 大学士 十七级 8-20 13:33
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其他回答 共 3 条
36大概是型号,对应胸围80
回答者: 向日葵的花花 - 助理 二级 8-20 13:34
*测量方法&国际尺寸对照你知道内衣上常见的尺寸代码如85C或75A等标准尺寸的测量方法吗?来学习一下吧.
一、测量胸围
1、胸围尺寸:
以BP点(即乳点bustpoint)为测点,用软皮尺水平测量*最丰满处一周,即为胸围尺寸.(如下图)
2、下胸围尺寸:
用软皮尺水平测量胸底部一周,即为下胸围尺寸.
二、确定胸罩的罩杯
罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差.根据步骤一测量的结果,用胸围尺寸-下胸围尺寸的差,即确定罩杯号型.
1英寸=2.54厘米
文胸罩杯的划分(上下胸围差)
下胸围尺寸换算
A:10CM以内(A杯)
B:12.5CM以内(B杯)
C:15CM以内(C杯)
D:17.5CM以内(D杯)
E:20CM以内(E杯)
70CM=32英寸
75CM=34英寸
80CM=36英寸 br/>85CM=38英寸
大家来算算哈,看看大家的*是不是符合中国最标准的啊:
1.美学的观点认为半球型、圆锥型的是属于外形较理想的.
2.两乳头间距离在22~26厘米之间,微微自然向外倾.
3.微微向上挺,厚约8~10厘米.
4.乳晕大小不超过1元硬币,颜色红润粉嫩,与皮肤有明显的分界线,婚后色素沉着为褐色.
5.乳头应突出,不内陷,大小为乳晕直径的1/3.
6.中国女性完美胸围大小与身高的关系为:身高×0.53
按此计算:
胸围÷身高(厘米)
≤0.49胸围 太小
=(0.5-0.53) 标准
≥0.53 美观
>0.6胸围 过大
三围常识篇
三围是女性的胸围(bust)、腰围(Waist)、臀围(hips)三者的合称.
曲线美是衡量女性形体美的重要标志,而女性“三围”又是构成曲线美的核心因素.那么,怎样衡量女性的“三围”是否标准呢?我国的健美专家根据国人的体质体型,结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素,研究归纳出计算女性标准三围的方法:胸围=身高(厘米)×0.535,腰围=身高(厘米) ×0.365,臀围=身高(厘米)×0.565.
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准.小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖).但职业女模特的三围标准与此不同,由于职业需要,她们的三围标准与正常标准有一定的差距.
一般女性三围的比例是:胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米.通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正.因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展,防止比例失调.此外,健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀,有利于整个体格的健美.
测量三围法:
先将衣服脱去,较轻松地站着(但是要笔直),双脚并拢,脸向正前方,微微抬起下颚.
将皮尺水平地圈在胸围(突出点)上,由松慢慢收紧.量时应用手将乳房轻轻托起,就好像穿着胸衣一样.这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下;
而胸线(乳房底部所呈现的线条)也可方便地测得. 腰围是你觉得腰部最细的地方.
臀围是量臀部最突出的地方,但是注意量的时候要对着镜子,这样可以知道自己臀部的形状,对内裤的挑选会很有帮助.
注意:胸围与臀围应该三个月测量一次,作为购买内衣裤的标准,毕竟“人是善变的”.
胸围:胸围反映胸廓的大小和*肌肉与乳房的发育情况,是身体发育状况的重要指标.测量时,身体直立,两臂自然下垂.皮尺前面放在乳头上缘,皮尺后面置于肩胛骨下角处.先测安静时的胸围,再测深吸气时的胸围,最后测深呼气时的胸围.深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差,可反映呼吸器官的功能.一般*呼吸差为6~8厘米,经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上.测量未成年女性胸围时,应将皮尺水平放在肩胛骨下角,前方放在乳峰上.测量时注意提醒被测者不要耸肩,呼气时不要弯腰.
腰围:腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况.测量时,身体直立,两臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平稳,皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位(腰最细的部位).
臀围:臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况.测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处.
为了确保准确性,测量“三围”时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行.同时要注意每次测量的时间和部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确.
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