applewatch有氧适能准吗

发布网友发布时间：2022-03-28 12:19

共1个回答

热心网友时间：2022-03-28 13:48

比较准确。
正常情况下是比较准确的，不要带的太松就行，同时不要太在意数值，这个本身就是参考数值，不可能一模一样。有氧适能是指人体摄取、运输和利用氧的能力。它是实现有氧工作的基础，故又可称为有氧工作能力，有氧适能水平愈高，有氧工作能力愈强。
人体中，氧的摄取和运输是由氧运输系统即呼吸和血液循环系统实现的，氧的摄取和运输能力取决于呼吸和血液循环系统的功能能力，

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