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谁的胸肌会动啊,要练多久啊,怎么练

发布网友 发布时间:2022-04-19 13:17

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3个回答

热心网友 时间:2023-06-30 19:11

每天坚持100组俯卧撑,坚持两个月就会让你的胸肌得到更好的锻炼,让你的*肌肉看起来特别的紧致有型。

热心网友 时间:2023-06-30 19:12

平板卧推还有就是窄握推胸的方法,可以让我们的胸肌更加健硕,才会练出会动的胸肌。

热心网友 时间:2023-06-30 19:12

想练出会动的胸肌的话,首先需要有胸肌,如果有胸肌的话,想要他动的话,可以做哑铃训练和飞鸟锻炼的动作,最重要的需要自己坚持
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