长期看视频眼睛近视越来越深怎么办？

发布网友发布时间：2022-04-19 14:24

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热心网友时间：2023-08-27 15:01

注意用眼卫生，不要在强光或弱光下看书，不要躺着或在摇晃的车厢内看书，要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正，眼睛距书本以 30 cm 为宜；看电视时眼距电视应保持 3m 以上；

连续用眼 1 小时后要休息 5～10 分钟，观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿；

加强体育锻炼，经常锻炼身体，并注意保持充足的睡眠，平时做到坚持做眼保健操，有利于减轻视力疲劳；

饮食习惯良好，平时注意补充有助于维持正常视力的营养物质维生素 A、动物性食物如：动物肝脏、乳及乳制品、蛋黄、鱼虾等；还有植物性食物如：胡萝卜、菠菜、西红柿、豆及豆制品等；

定期检查视力，一旦发现视力下降应先到医院就诊，假性近视则可以通过治疗得以恢复；真性近视应及时配戴眼镜加以矫正，防止视力进一步下降。

热心网友时间：2023-08-27 15:02

任何药物和器械都不能降低你的近视度数，目前最重要的是矫正近视和控制近视度数增长，戴框架眼镜、*眼镜、激光手术都可以矫正近视。养成良好的用眼习惯：
采用合适的坐椅，端正读写姿势；
用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟；
适当控制看电视、用电脑时间；
经常做眼保健操，眺望远处；
定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。
进行适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动。
保持充足的睡眠。

热心网友时间：2023-08-27 15:02

控制好视力加深的最好的方法就是防止用眼疲劳，注意用眼卫生。如果你目前已经有近视的情况的话，一定要注意佩戴眼镜，因为佩戴眼镜的话，可以帮助你控制近视的加深。平常如果感觉眼睛疲劳的情况下，还可以适当的做点眼保健操，也可以帮助你，控制近视的加深。

热心网友时间：2023-08-27 15:03

小孩子的眼睛。如果坐姿不当。或者看视频的距离。不标准都会使眼睛近视。端正坐姿。按要求的距离之外看视频。

热心网友时间：2023-08-27 15:04

使用眼波低频电脉冲理疗仪促进眼部微循环，可以改善眼干、眼涩、眼疲劳等眼部问题