如何锻炼只锻炼一条腿

发布网友发布时间：2022-04-26 00:16

共5个回答

热心网友时间：2022-05-03 02:08

腿骨折之后左腿比左腿细不是因为左腿长时间不运动，而是你的左腿肌肉萎缩（如果我没猜错，你骨折的时候左腿一定打过石膏）。每天让左腿适当的多做运动（如：慢跑伸蹲跑楼梯…）注：千万不要做激烈运动。每天晚上按摩左腿肌肉处（用揉捏撮）注：千万不要用捶，以免左腿再次受伤害。『实在太严重建议去医院做回复治疗』

热心网友时间：2022-05-03 03:26

打断不想练的一条即可以每天锻炼另一条腿了...........

热心网友时间：2022-05-03 05:00

单腿蹲反复做。

热心网友时间：2022-05-03 06:52

按摸啦~在日常生活中多用左腿~应该有可以

热心网友时间：2022-05-03 09:00

拉腿

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