糯米的养生功效
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发布时间：2022-04-26 00:07
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时间：2023-08-15 20:08
糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症，适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。糯米所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解，如果患有胃炎、十二指肠炎等消化道炎症者，应该少食。老人、小孩或病人也宜慎用。糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重，或其他慢性病(如肾脏病、高血脂)的人要尽量少吃。
糯米食品宜加热后食用；宜煮稀粥服食，不仅营养滋补，且易消化吸收，养胃气 。 糯米性甘平，能温暖脾胃，补益中气.对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。
糯米有收涩作用，对尿频盗汗有较好的食疗效果。 老人、儿童、病人等胃肠浦化功能障碍者不宜食用，糖尿病、肥胖、高血脂、肾脏病患者尽量少吃或不吃。
糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。
湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀、糖尿病等病症患者不宜过多食用。 《本草纲目》：脾肺虚寒者宜之。
《本草纲目》：糯米黏滞难化，小儿、病人最宜忌之。
《本草求真》：凡老人小儿病后均忌。
《本经逢原》：糯米，若作糕饼，性难运化，病人莫食。
《得配本草》：入手、足太阴经。多食昏五脏，缓筋骨，发风气，生湿热，素有痰热风病及脾病不能转输者食之最能发病成积，病人及小儿最宜忌之。
《饮食须知》：多食发热，壅经络之气，令身软筋缓，久食发心悸及痈疽疮疖中痛。同酒食之，令醉难醒。
《医药六书药性总义》：糯米粥为温养胃气妙品。
《本经逢原》：糯米，益气补脾肺，但唐粉作稀糜，庶不黏滞，且利小便。
《日用本草》：味甘，平。
《本草拾遗》：主消渴。
《本草撮要》：入手足太阴、阳明经。
《别录》：温中，令人多热，大便坚。
《四产本草》：主痔疾，（糯米）以骆驼脂作煎饼服之，空腹与服。
《食性本草》：能行荣卫中血积。解芫菁毒。
《纲目》：暖脾胃，止虚寒泄痢，缩小便，收自汗，发痘疮。
孙思邈："脾病宜食，益气止泄。"
孟诜："治霍乱后吐逆不止，清水研一碗，饮之。"
糯米搭配什么有营养
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富，为温补强壮食品。糯米还能温暖脾胃、补益中气，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀、腹泻有一定的缓解作用。糯米搭配什么有营养 糯米+红枣 糯米搭配具有补益脾胃、滋阴养血功效的红枣，适用于体虚气弱、心悸失眠等症的调理。...
糯米的功效与作用禁忌
那小编就给大家列举一下糯米的功效与作用：1、滋补品。糯米是属于一种比较温和的食品，对很多比如脾胃虚弱、气血不足，或者食欲不振等各种问题都有很温和的滋补效果，能够帮助缓解症状。2、美容养颜。很多女性都喜欢吃一些糯米，可以起到滋补气血，改善身体沉重的问题，是一种很好的美容养颜佳品。3、食补...
糯米粉的功效有哪些
3、糯米粉补中益气的功效也是十分强大的。在糯米粉中有维生素B族在糯米粉中有众多的蛋白质以及脂肪和糖类物质还有钙铁磷等大量的微量元素，所以的作用，可以去滋养我们的脾胃，这样的话在养生方面也建议大家较多的食用糯米粉。如果本身脾胃就有虚寒情况，食欲也不好，那么吃糯米粉的时候也可以调节大家的...
糯米饭营养价值
更值得一提的是，糯米具有收涩的功效，对于尿频、盗汗等状况有较好的食疗效果。可以说，糯米不仅是餐桌上的美味佳肴，更是健康养生的良品。通过合理搭配，糯米能为身体提供所需的营养，帮助维持身体健康。在日常饮食中，糯米的多样化用途使其成为许多人喜爱的食材。无论是做成香甜的糯米饭，还是加入各式各...
糯米的功效与禁忌
糯米的功效与作用 1、檽米是一种柔和的养生食材,有滋阴养血、补血补气、健脾胃养胃、除汗等功效。适用脾胃虚弱引发的恶心想吐、胃口降低、泄泻和气虚造成的汗虚、胸闷气短乏力、怀孕腹坠痛等症。 2、檽米有收涩功效,对尿频尿急、盗汗有不错的饮食疗法实际效果。 3、檽米含钙量高,有非常好的补骨健齿的功效。
糯米粉的营养价值
营养丰富能够达到强壮身体效果，而且又可以健脾养胃，止虚汗，当出现腹胀拉肚子，食欲不好等问题，都可以吃一些糯米粉改善。3、糯米粉还可以达到强健脾胃作用，很多人在夏季经常拉肚子，这个时候就可以把糯米粉和山药搭配在一起熬粥，可以强健脾胃，也可以达到温中止泻作用，是一种很好的保健养生食物。
夏天吃糯米有哪些养生美容的搭配方法?
结论：在炎炎夏日，糯米不仅仅能满足口腹之欲，更是养生美容的佳选。小小糯米，蕴含多种益处，让我们一探究竟。美容益寿: 糯米酿成的酒，如"杜仲糯米酒"，能滋补健身，美容益寿，舒筋活血。糯米酒中的天麻糯米酒，更是补脑益智，护眼明目。温补功效: 糯米具有御寒作用，可缓解气虚导致的出汗多、气短。
糯米有什么药用功效?
中医典籍《本草经疏》里对糯米的养生保健作用作了充分的说明，说糯米是“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中（指人体胃部）自温，力便亦坚实温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之”。3、糯米的用法糯米与山药熬粥，可强健脾胃加莲子同熬，可温中止泻。食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食...
糯米有什么功效与价值?
增强免疫力：糯米中的多种营养成分有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。尤其是糯米中的B族维生素，对维持神经系统正常功能、促进新陈代谢、增强免疫力等方面具有重要作用。促进消化：糯米中的淀粉粒较小，易于消化吸收。同时，糯米中的纤维素含量较高，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，有益于消化系统的健康。
吃长糯米的好处 可以帮助调理身体
长糯米是非常不错的一种食物，大家选择吃长糯米可以很好的补充营养，这对我们的健康来说有很大帮助，所以大家在吃长糯米的时候就有不错的帮助，那么吃长糯米的时候可以起到哪些好的作用，下面就让我们一起看看吃长糯米的情况。长糯米是一种含有丰富营养的食物，在其中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、...
