眼睛干涩,总感觉睁不开?

发布网友 发布时间：2022-04-25 23:52

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热心网友 时间：2022-05-02 22:07

眼睛干涩建议先去医院排除一下干眼症。
如果排除了干眼症，那么就是严重的眼睛疲劳，需要引起重视，及时治疗。
一般常用的方法有：
一、手掌按摩法
闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟;每日三到五次。
二、尺子游戏
近视从15厘米的短尺开始，竖放;逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。
三、眨眼
经过手掌按摩后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。
四、呼吸
经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。
五、眼睛移位运动
目标从清楚移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。
视力训练有时间就可以做，对缓解眼睛疲劳是有很大的帮助的。
另外18岁以下，处于视力发育期，眼睛的调节性强，坚持训练加上药物治i疗，眼睛疲劳是能逐步恢复的。一般都是建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，眼睛疲劳的情况就会逐渐的恢复了。

热心网友 时间：2022-05-02 23:25

眼干眼涩的原因很多，常见于眼部炎症或长期使用含防腐剂滴眼液；随着年龄增长，性激素分泌下降，泪腺分泌减少者，眼睛也会出现干涩；特别是干眼症的患者，眼干涩更加明显。干眼症是由于眼表泪膜的给予量或者泪液动力学发生改变，眼表失去泪膜的润滑和保护，导致眼表干燥，同时，由于干燥导致眼表慢性炎症，出现结膜面毛细血管扩张、乳头状增生和淋巴滤泡增生，导致涩感或者异物感。另外，在空调房间、炎热环境待的太久，泪液蒸发太多，也可导致眼干涩，久而久之，导致干眼。有些全身疾病也可以导致眼部干涩，如干燥综合征、系统性红斑狼疮等导致泪液分泌不足，出现干眼；眼局部疾病，如眼睑闭合不全、暴露性角结膜炎等等使泪液蒸发太多，也可以导致眼干涩。

热心网友 时间：2022-05-03 01:00

保护眼睛十大秘诀
1.反光要避免:
书桌应有边灯装置,以减少反光。
2.
看书距离适中:
书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的
高度与孩子体格相配合。3.
睡眠不可少:
睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假
性近视坐姿要端正。4.
坐姿要端正:
专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼
球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造
成近视。5.
光线要充足舒适:
书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为
宜。6.
电视距离勿太长:
眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分
钟,就要休息片刻。7.
常望远山眺绿野:
常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。8.
阅读时间勿太长:
无论作功课,打电脑,电动玩具或看电视,时间不
可太长,以每半小时休息片刻为宜。9.
定期视力检查:
「预防胜于治疗」可保「灵魂之窗」永远健康。10.
营养摄取要均衡:
应特别注意维生素b类(胚芽米,麦片,酵母….)
防腐食品吃不得
≈风过无痕≈，为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢

热心网友 时间：2022-05-03 02:51

眼睛干涩，多数是近期用眼过多，导致眼部异常疲劳所致。或者是长时间处于干燥环境中，使得眼部水分蒸发的原因。建议：如果是疲劳所致，可以遵医嘱眼部滴入抗疲劳眼药水治疗。如果是环境引起，需要将室内湿度调为50%~60%。

热心网友 时间：2022-05-03 04:59

问题分析：结膜炎，其症状有迎风流泪、怕光、眼痛、眨眼频繁、有分泌物等症状。
意见建议：建议你注意保持眼部卫生，不要用手或不干净的毛巾揉眼，眼部可热敷，给予抗菌消炎的眼药水。