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膝盖抽过积水后要怎样保养?现在每天还在打球的。有一次感觉有点不对劲,左膝总是感到很脆弱啊。
发布网友
发布时间:2022-04-25 23:58
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热心网友
时间:2023-10-19 22:50
你抽过水了 膝盖本来就不会再像以前那么结实了。 如果是才抽水不是很久,不要那么快切打球训练等等 你可以先做做恢复训练,重点是你抽过水那跳腿,运动量慢慢增加 让你滴膝盖有一个适应滴过程,如果一开始整得太猛,可能导致旧伤复发,所以还是慎重一点!
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