腰腹部减肥的最好方法是什么。

发布网友发布时间：2022-04-26 00:12

共1个回答

热心网友时间：2023-10-21 15:08

1、多吃纤维素，纤维素是减肥瘦身的好帮手。纤维素是热量非常低，而又能增加饱腹感的最佳选择，能让你多吃也不发胖哦！另外，纤维素还能消除便秘，能帮助你减少肚子上的赘肉。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量
3、我也只知道这么多了，我也是正跟一个减肥咾
师
xue呢，月瘦了13金了
你也伽ta的
扌口
扌口
(7)、(6)、(6)、(9)、(5)（8)
(0)
(6)直接问吧，还是很有耐心的。一起共勉吧！

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