长个子前有什么征兆?

发布网友发布时间：2022-04-26 00:10

共5个回答

热心网友时间：2022-05-02 08:23

就是小腿呀膝盖呀，各方面有肌肉会出现疼痛感，具体说是拉伸感！因为在生长嘛。如果钙不足的话，痛的很明显，如果不少钙的话，痛是感觉不到的

热心网友时间：2022-05-02 09:41

因人而异的，有的人关节会有抽筋的现象，还有做梦突然腿猛的蹬一下，这些都是征兆，有的人食欲比较好，而且想出去运动。要想长高能运动最好不过了，并且补充营养，合理安排休息时间，保持充足的睡眠还不满18的话，最低每天运动40分钟以上，运动项目要选增高效果最好的，因为这运动时间很短，建议摸高，每一跳都全力跳，分组做！
我已经22了，现在也在锻炼，快一年还长了3公分，虽然慢，比较而言还是很明显的，我做的杨云风的那个日记里面的长高锻炼方法，每天20分钟慢跑热身，下雨就室内高抬腿热身，然后跳绳500下，助跑摸高100下，然后踮脚摸高50下，最后拉筋压腿20分钟。一切皆有可能付出才有结果放弃了你就真得没机会了！

热心网友时间：2022-05-02 11:16

声音变粗食量大增。

热心网友时间：2022-05-02 13:07

抽筋腿困

热心网友时间：2022-05-02 15:15

运动是很不错的，但要注意运动量不要太大，太累吃不消反而没有好处的，平时多喝点骨头汤，不是排骨汤，是那种用猪大腿熬的汤，我也是无意中瞅见了（袁乐长高回忆日记）一文，让我看到希望了让我知道了原因，照着所讲的做，还挺有用的，游泳、舞蹈、羽毛球、单杠、跳绳、双手摸高都是非常不错的运动。