发布网友 发布时间:2023-09-27 03:05
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热心网友 时间:2024-10-25 18:28
红薯属于碱性食物,常吃红薯可以有利于维持人体的正常叶酸水平。日常饮食中食用红薯可以迅速中和米、面、肉、蛋等食品在人体内所产生的酸性物质,维持人体血液弱碱平衡。呈碱性的食品通常含有多量的钾,钙,锰等,呈酸性的食品则含有磷、硫磺、氯等。鱼和肉由于含有硫磺和磷因而呈酸性;而蔬菜因为含有钾,钙,锰等,所以呈碱性。日常生活中应当增加蔬菜水果薯类粗粮等碱性食物的摄入,减少鱼肉海鲜等酸性食物的摄入。
热心网友 时间:2024-10-25 18:29
吃红薯不但不胀气,而且还会促进消化,让大便更顺畅,如果长期的吃红薯还起到养胃的作用。