乌拉圭2-0加纳睡不着觉喝什么好

发布网友发布时间：2023-09-27 02:07

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热心网友时间：2024-08-03 12:24

安神补脑液、清脑复神液等口服药物具有安神、助睡眠作用，具体应咨询中医师辩证指导使用。
安神补脑液能够益气养血（补养气血）、生精补髓（补肾的作用）、养脑安神（帮助睡眠），对头晕、乏力、失眠、健忘都有一定的调理作用。安神补脑液药效温和，属于中成药物，没有明显的不良反应，但要注意，儿童、孕妇、年老体弱者、哺乳期妇女要在中医师指导下用药。
清脑复神液具有清心安神（有清热而帮助睡眠）、活血通络（梳理经络的作用）的作用，对于失眠顽固性、头痛、神经衰弱有较好的调理作用；清脑复神液也属于中成药物，不良反应尚不明确。但要注意，孕妇及酒精过敏者慎用。
除了药物之外，睡前也可以喝一些热牛奶，也具有一定安神助眠的作用。
睡眠不好与不良的精神情绪也有关系，一定要调理好个人情绪，减少精神上的压力，如需服用安神助眠的药物，应在医生指导下用药。