吃了光感性强的食物后怎样防止晒黑

发布网友发布时间：2023-09-27 14:24

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热心网友时间：2024-11-05 19:03

　　所谓光敏性食物，就是指那些容易引起植物性日光皮炎的食物。通常来说，光敏性食物被吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应，进而出现裸露部分皮肤红肿、起疹子，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。此时皮肤的抗晒能力会被大幅降低,若是在春夏之季，阳光中紫外线是全年最强的，光敏性皮肤病也随之进入了活跃期，这个时候就会出现皮炎，晒黑灯各种皮肤问题，但此病程具有自限性，情况改善后，大多可于1～2周内消退。
　　食用或接触大量光敏性食物后，皮肤持续遇见较强紫外线就会晒伤、光过敏。因此，对日光敏感的人，春夏之季宜少食光敏性的食物，同时注意防晒。当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，只要不过度食用即可。
　　建议：若是过量食用了光感性失误，特别是在春夏时间，这时候就要做好防晒工作，尽量不要长时间将皮肤直接暴露在阳光下，外出时要做好防晒，如：遮阳伞，防晒霜灯。光敏性皮肤者要格外注意。

热心网友时间：2024-11-05 19:03

皮肤晒黑了补救方法：　　1、常吃富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。　　2、多食含铁质的食物皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。　　3、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。　　4、注意碱性食物的摄入日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。过量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

热心网友时间：2024-11-05 19:04

不要晒！不要晒！不要晒！不管吃没吃，想保护好皮肤就是不要晒太阳。避免室外活动，必须出去的话，就要从头到尾把自己包装起来，防晒要擦，防晒衣帽口罩！回去后要及时洗澡敷一些晒后修复面膜。为了美，就要比别人做的多！么么哒~ （不要相信别人说的吃什么会白能补救什么的！没！有！多！大！用！

热心网友时间：2024-11-05 19:04

尽量少出门避免受到阳光直射涂好防晒霜穿戴好帽子口罩防晒食物影响不会很大主要还是每天接触到紫外线的频率有最大影响

热心网友时间：2024-11-05 19:05

不要出门，做好遮阳防晒工作。一般都建议晚上吃，以后多注意点，也不是一次两次就会晒黑的