产后肥胖请健身房私教一个月可以瘦几斤

发布网友发布时间：2023-09-28 14:43

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热心网友时间：2023-10-01 02:41

4到5斤。一个月可以瘦4到5斤，正确的运动锻炼加上合理的饮食，严格按照教练给你制定的食谱进行，控制碳水化合物的摄入。

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