白萝卜可以和红薯一起吃吗?

发布网友 发布时间：2022-04-25 22:42

我来回答

共3个回答

热心网友 时间：2022-06-18 07:38

白萝卜能和红薯一起吃。
白萝卜和红薯一起吃的好处：
1.补充营养
白萝卜和红薯这两种食物的营养是非常丰富的，可以为人体补充不同的营养，增强人体对营养的吸收。
2.增强免疫力
红薯中含有丰富的胡萝卜素，可以促使上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，消除有致癌作用的氧自由基，而白萝卜中含有的多种酶可以分解有致癌的亚*铵，从而增强人体免疫力。
3.消除胀气
红薯中含有丰富的淀粉，人体食用后，很容易在体内出现产气的情况，从而引起腹胀，肠胃不好的人还有可能会出现消化不良的情况，而白萝卜中含有的芥子油可以帮助食物的消化，而且白萝卜还有一定的破气作用，可以有效的消除胀气感。

扩展资料
白萝卜，根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。至今种植有千年历史，在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。清乾隆庚午年（公元1750年）编修的《如皋县志》载：“萝卜，一名莱菔，有红白二种，四时皆可栽，唯末伏初为善，破甲即可供食，生沙壤者甘而脆，生瘠土者坚而辣。”其色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等，白萝卜很适合用水煮熟后，喝萝卜水，放点白糖，可以当做饮料饮用，对消化和养胃有很好的作用。
红薯（英文：sweetpotato），学名：番薯（Ipomoeabatatas(L.)Lam.）又名山芋、红芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜（北方）、红苕（多地方言）、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、红皮番薯、山药（方言）、萌番薯等。
参考资料
百度百科_白萝卜
百度百科_红薯

热心网友 时间：2022-06-18 07:38

白萝卜和红薯营养都比较丰富，但是对于白萝卜和红薯是可以一起使用的。从食物的成分来看，白萝卜富含膳食纤维多种维生素，胡萝卜素钙铁等营养物质。红薯当中含有蛋白质脂肪膳食纤维碳水化合物，多种维生素，叶黄素等营养成分。
白萝卜和红薯一起吃，它的主要好处是:
一，补充营养，白萝卜和红薯这两种食物的营养是非常丰富的。可以为人体补充不同的营养物质，增强人体对营养的吸收。
二，增强免疫力，红薯当中含有丰富的胡萝卜素，可以促使上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，消除有这作用的氧自由基。白萝卜中含有多种酶，可以分解有致癌的亚*胺，进而增强人体免疫力。
三，消除胀气，红薯当中含有丰富的淀粉，人体使用以后很容易在体内出现喘气的情况，进而引起腹胀，肠胃不好的人还会出现消化不良的情况，而白萝卜中含有的芥子油可以帮助食物的消化。

热心网友 时间：2022-06-18 07:39

白萝卜和红薯营养都比较丰富，但是对于白萝卜和红薯是可以一起食用的。从食物的成分来看，白萝卜富含膳食纤维，多种维生素，胡萝卜素，钙，铁，磷，镁等营养物质。红薯当中含有蛋白质，脂肪，膳食纤维，碳水化合物，多种维生素，叶黄素等营养成分。