高水平运动员女子铅球多少米合格

发布网友发布时间：2022-04-25 22:40

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热心网友时间：2022-06-18 07:10

投掷项目主要运用到全身的力量，投掷的过程就是身体传力的过程。支撑脚一定要稳，两只脚与肩同宽。手上的标准方法握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。蹬地，转体，大臂带小臂出球。基本就是这样！希望对你有用这些都是技术动作至于你投多少米一方面是看你的能力另一方面要看对手的能力多少米真的不好说！

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