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发布网友
发布时间：2022-04-25 22:46
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-16 08:26
战天战地战痘痘
非常奇怪 大把年纪了 居然长痘 满脸颊都是的
奋战一年 终有小成 写下来和大家分享哈
亲身体会应该很有价值
1.原因篇-为什么长痘痘
你去网上搜索 有人说是上火 有人说是毛孔堵塞 于是大多建议多吃清凉败火的东西
或是勤洗脸 还有更厉害的 给出十几 二十个中药内服外敷偏方
有用吗？？？不是没有用 我的经验是都没有大~用
要想战胜这种顽固的皮肤问题 那就要问一声为什么 先搞懂造成痘痘的原因
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是不是头都晕了 这么大一段 你去网上找 大多还有没有我贴的这篇专业 还更大一篇
以上这篇前半段说原因倒是很专业的
总的说就是 身体不平衡 雄性激素分泌过多 这样皮脂腺分泌过旺盛
有一种叫做痤疮杆菌的东西 非常的不好 在人体抵抗力低的时候
大量集聚 而且是在毛囊的深处 和分泌过多的油脂作用 繁殖 发炎 红肿 长出颗颗大大的痘痘 影响我们的面子
2.方法篇-怎样防治痘痘呢
前面贴的那篇 有方法 但是我个人感觉很空洞 话都是对的 但是不实用
下面是重点了 我的体会 ----
其实知道了为什么引起痘痘 就知道了我们应该做什么
不是光多洗脸 吃败火的东西就可以了
是细菌引起的 因此提高自身的抵抗力才是关键
你看别人也熬夜 也吃煎炸食品 怎么不犯痘痘
因为人家皮肤抵抗力强啊
我们这种痘痘易感体质 当然得加小心
提高自己的身体以至皮肤抵抗力才能恢复正常了
因此
a. 调整心态
我自个知道 当时面部发生大面积痘痘集聚是因为生活当中遇到大的变化
那段时间 心理苦闷阿 生活很颓废 因此心理是主因
心理调适好了 身体平衡了 雄性激素怎么会过多呢
再说心理健康了 身体抵抗力才强啊 别忘了前面我说的根本~~提高抵抗力
b. 养成好的生活习惯 - 早睡早起 适当锻炼
前面说了 我心理郁闷 生活很颓废 晚睡晚起 后来我偶尔早起
当然早起是很痛苦的 头开始晕晕的 坐在床上好一阵子 才缓过来
但是整个早上发现自己的脸热乎乎的 相信大家 都有类似体会
但是玩起来 就不是这样的感觉 脸热乎乎 说明供血充分阿 这样脸部
才有足够的养分 这其实是提高了脸的抵抗力了
而且我发现 赖床的后果 除了头晕晕外 就是加强了脸部的油腻
因为一晚上分泌了很多的脸油 不赶紧洗掉 你还赖床 雪上加霜阿
希望大家重视这点
锻炼可以提高身体的抵抗力 这个我就不多说了
我其实是个体育很弱的人 但是我现在每周争取游泳一次
虽然不指望能强到哪里 但是至少感觉身心舒服很多
此话不假哦 大家用心体会
c. 倒立
为什么单独列出倒立一项 为什么不放在b项的锻炼里面呢
我就是想强调一下增加脸部的供血的作用
倒立当然就血往下涌了 自然增加了脸部的血的供应
这个方法我也是偶然发现的
有一段时间出差 坚持了早睡早起加倒立一个多月 其实也不早 就七点
不经意间发现 痘痘少了很多 仔细琢磨确实是倒立的好效果
我用的是头手倒立 注意安全 不会的上网查查怎么倒立
d. 每天坚持一个苹果
这个就是秘笈中的秘笈了 信不信由你 我感觉吃了苹果后
皮肤抵抗了越来越强了 不是有说法孕妇一天一个苹果 生出来的孩子
皮肤特别好吗 还有一句英谚呢 an apple a day keep the doctor away
e. 喝果汁
我是指喝纯的新鲜果汁 不是那种兑水的橘子汽水
有条件的用榨汁机 明星都是这样的 随身带榨汁机和几个水果
有空就榨着当饭吃
没有条件 就一天吃一个生胡罗布或者一个西红柿
f. 勤换枕巾被套勤洗脸
这个好像很老生常谈 很多帖子都说要注意卫生了
但是是事实 我喜欢趴着睡觉 这样容易造成痘痘
但是趴习惯了 不趴着睡不着啊
这个时候枕巾保持干净就很重要了
我发现 我住宾馆的话 痘痘好很多
因为宾馆几乎每天都换枕巾 反而比在家干净了 呵呵
我住宾馆的时候 由着自己 狂把自己的脸油往枕巾上抹阿
在家如果想偷懒 可以买三四条毛巾 睡觉的时候垫在脸部
这样每隔 两三天洗一条 似乎可以接受阿
g. 有一种药叫做班塞
班塞这个药 是有效的
痤疮杆菌是厌氧的 班塞制剂可以缓慢释放
新生态的氧 我用过 有效
适合大颗红肿的痘痘 晚上睡觉前涂
不要吝啬用药 一点点没用
虽然不能像雪花膏一样满脸涂 但是一定要盖住
红肿的痘痘 好了就不用再涂了
h. 大宝也有用的
年轻的时候觉得涂抹化妆品是很不爷们的行为
但是我错了 况且大宝很便宜啊 应该不属于化妆品范畴了
关键是它不油腻 脸上还是很干爽的
我现在是晚上回家 洗把脸 涂大宝 吸收好
睡觉前 再洗脸连大宝也洗了 保持脸部夜晚能呼吸
好像很专业的女人化妆语言呢 没办法 被痘痘*的
i. 加强营养
我现在每天一个蛋
蛋是好东西啊 你看 蛋黄多黄阿
很有营养的样子
其实里面有很多卵磷脂 听上去就觉得
对皮肤有好处 对不对
多吃豆制品 什么豆浆 豆腐 炒豆子 煮豆子 等等
什么东西吃多了 都是物极必反的
多吃我是指在有选择的情况下 多选择豆制品
比如 牛奶和豆奶摆在你面前 当然是选豆奶了
因为 豆制品 会促进雌性激素的分泌
健美运动员就不吃豆制品 因为 长肌肉靠的是雄性激素
豆制品会抑制肌肉生长
好了大概就是这些了
我想强调的是 早睡早起 每天一个苹果 注意卫生 这三点 至关重要
热心网友
时间：2023-10-16 08:27
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《舞-Hime》It's only the fairy tale they believe
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热心网友
时间：2023-10-16 08:27
狼雨ED-坂本真绫的Gravity
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STRAY
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Strangers
虽然有点老..但是真的很好听啊~~~~~
虽然知道的人不多..但音乐很好
热心网友
时间：2023-10-16 08:28
强烈推荐这个馁...
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热心网友
时间：2023-10-16 08:28
