喝茶的注意事项和常识

发布网友发布时间：2023-09-21 15:11

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热心网友时间：2024-11-29 03:05

喝茶需要注意以下几点：
1.避免空腹喝茶：茶叶中含有咖啡碱，空腹喝茶会加重肾脏负担。
2.控制茶水温度：茶水过热会破坏茶叶中的维生素，降低茶叶的营养价值，增加有害物质。
3.发热时不要喝茶：喝茶会使体温升高，减弱药物疗效，不利于身体康复。
4.不要大量饮茶：进餐时不宜过量饮茶。
5.肝脏病人忌饮茶。
1.选择好茶叶：茶叶要清洁卫生，新鲜，干燥，有香气，颜色鲜艳，叶子完整健康。
2.泡茶的水要纯净：用凉开水或者滚水，温度要适中，40-60度为宜。
3.采取正确的泡茶方法：根据不同种类的茶叶选择不同的泡茶方法，一般要闻茶香、看茶色、品茶味。
4.掌握泡茶的时间：时间过短会导致茶味淡无味，过长则会使茶味苦涩。
5.注意泡茶器具的卫生：泡茶器具要清洁干净，不使用过期陈旧的茶具。
6.掌握喝茶的量：喝茶一次要适量，过多会刺激肠胃；在早晚饭前喝茶可以起到理气开胃，有助于消化和吸收。
7.选择时机：喝茶时最好不要太晚，避免影响睡眠。
8.避免空腹喝茶：喝茶前不能空腹，应先进食。
9.根据个人身体状况选择茶叶：对于孕妇、盗汗或者感冒者应该避免饮用某些茶叶。
10.注意时间节点：在重要会议，约会等特殊时间，慎重品尝，注意举止。