怎么学习,瑜伽,好学吗,难不难呢?

发布网友发布时间：2023-09-21 04:59

共5个回答

热心网友时间：2024-12-03 23:30

还蛮难学的,平衡比较难掌握,而且从来没有功底的人柔韧性不够,刚开始练的时候会疼,而且坚持不住。
瑜珈是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。
2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜珈日，2015年举办了首届6.21国际瑜珈日。
瑜珈分为两大类:一个是古典瑜珈，一个是现代瑜珈，现在还包括了正位瑜珈。

热心网友时间：2024-12-03 23:30

瑜伽并不是简单的体操，只要你会呼吸就会练瑜伽，所以，学练瑜伽并不难，但是如果你想真正的了解瑜伽，可是需要下一番功夫，费一点时间的。持之以恒的练习可是需要很大的毅力和智慧的，如果想学，就学呗。不间断的练习练习再练习，带着觉知去练习。真正去学习了，你才能知道它到底是难还是不难，

热心网友时间：2024-12-03 23:31

用心学其实并不难，关键是执行力。

热心网友时间：2024-12-03 23:32

锻炼人啊。。瑜伽的最佳时间一般在午饭时间但是我在健身房时间定的都是那个点我感觉瑜伽可锻炼人的耐性没难心事坚持不下去的

热心网友时间：2024-12-03 23:32

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参考资料：http://blog.sina.com.cn/panlinglingyoga