大麦芽泡水喝的功效与作用

发布网友发布时间：2023-09-21 19:49

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热心网友时间：2024-05-30 17:41

大麦芽泡水喝有以下几个功效与作用：

1.降血糖：大麦芽中含有一种叫做β-葡聚糖的物质，可以加强胰岛素的作用，促进胰岛素的分泌，从而降低血糖的水平。

2.美容养颜：大麦芽中含有丰富的维生素E、锌等营养素，可以有效保护肌肤和头发，使其更加健康亮丽。

3.帮助消化：大麦芽中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加排便，缓解便秘，帮助消化。

4.改善睡眠：大麦芽中含有一种叫做三乙酰甘油酯的物质，可以调节神经系统，有助于改善睡眠，缓解压力和焦虑。

5.补充营养：大麦芽中含有多种人体所需的营养素，如蛋白质、碳水化合物、维生素B群等，可以补充身体所需的营养，提高身体免疫力。