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长期大强度的训练会对心脏造成什么负面影响吗?
发布网友
发布时间:2023-09-21 18:00
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个回答
热心网友
时间:2024-11-30 06:10
有这种可能性.适量运动肯定有益心脏健康,运动越多健康收益越大.但长期大强度训练所导致的过度负荷,也有可能加速心脏“衰老”导致心脏发生病理性改变.
热心网友
时间:2024-11-30 06:11
因人而异,个人不建议强度大的训练,太耗气血。有的人这样会损伤根本,健康永远最重要。如果是运动员这样的工作要求,也要尽量科学训练,提高效率。不能一味损耗不看结果达成
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