最近玩手机玩得颈部疼,呜呜,怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-25 23:43

共5个回答

热心网友时间：2023-08-02 09:19

你可以在饭桌上玩啊！是手拐子蹲在桌子上，然后手拿着手机，这样子手机的位置比较高，你就是抬着头看.并且你可以在没看手机的时候可以看看远处,头抬起来一点,反正你把头左右摆动。要用力一点，想做想有的时候把头尽量往背后伸，这样活动，你的颈部。经常这样做，它就不会痛了.

热心网友时间：2023-08-02 09:19

额，手机再好玩也不能一直玩呀，玩的时间长了颈部也会很疼的，建议您买个按摩仪吧，机械师音乐颈部按摩仪，可以自己给自己做按摩，这个还是智能小巧类型的，使用很方便。

热心网友时间：2023-08-02 09:20

注意保暖。适当的注意一下按摩和热敷。睡觉的姿势要正确。减少玩儿手机的时间。慢慢就可以恢复。

热心网友时间：2023-08-02 09:20

我也是玩手机玩的颈椎疼了，以后还是少玩手机为好，多去户外运动，尽量少看手机，现在的手机就像曾经的鸦片一样让人上瘾戒不掉，我觉得看手机有好处也有坏处，用对了就有好处，用错了就是害人不浅，主要是看用对方法

热心网友时间：2023-08-02 09:21

那就少低头玩手机，多扬扬头，舒缓一下颈椎