生气对人本身有什么好处?
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发布时间：2022-04-25 23:25
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热心网友
时间：2022-05-03 05:36
很多人把生气、愤怒，以及抑郁、焦虑、悲伤等，当成一种负面情绪。中医认为气伤肝、悲伤肺，恐伤肾。现代医学认为生气会降低免疫力，诱发心脑血管疾病，导致胃病及消化不良，等等。普通人都知道生气、发脾气是情商低的表现，破坏人际关系，影响交流与协作。有人还很文艺地说，生气是对自己的降维打击。当你生气时脑子一片空白，理智缺席，会做出后悔的事来。
所以，人们就主张，不能生气，要宽心，要学会化解愤怒。畅销书作家、成功学贩子靠着情绪管理、情商课程、身心灵训练等，赚了大笔的钱。一知半解的自媒体作者也写过不少类似的文章。
但是，生气真的不好吗？我们就不能愤怒吗？
结合正宗的心理学理论，我认为——
人的各种情绪，没有好坏之分，更没有正面、负面之分，都是有用的。恐惧可以警示危险，提升我们生存的机率；悲伤可以加强人类的情感联系，促进协作；焦虑可以让我们保持注意力集中，调节机能。
生气、愤怒的好处更多了，它是在表达自己的攻击性，维护自己的权益，防范他人对自己的侵犯。如果一个人不敢发怒，老好人一样，那么他活得就非常压抑，生命伸展不开，因而容易产生心理疾病。
医学研究发现，如果一个人太爱较真，遇事喜欢憋在心里，种种情绪郁结于内，不能有效地表达，这就是“癌症性格”，时间长了，会生大病的。
相反，有些*大咧咧，开朗阳光，他们可能会发脾气，会生气，但是，生气归生气，发泄出来就完了，不把它郁积在心里。你可能注意到了，那些“坏脾气”的人，往往比“好好先生”更加健康，也更加长寿。
所以，我们不能过于克制自己，压抑自己，不要视生气、愤怒为洪水猛兽，它是正常的情绪，也是必要的情绪表现。
标题中说了，适当地发怒是有很多好处的。总结如下：
1、让情绪流动，让生命得以伸展。像个孩子一样活着，难过就哭，高兴就笑，生气了就发火，不压抑情绪，不克制情感。这样，你会获得非常丰盛富足的生活体验！
2、维护自己的权利，让别人明白自己“不好惹”。人善被人欺，无原则地宽容别人是对自己的莫大伤害。如果你在被侵犯、被伤害时，勇于表达自己的愤怒，并采取行动，那么你的人生会非常成功的。
3、确立人际关往的规范，增加自己的确定性。有的人担心，如果我表达了自己的愤怒，会不会让别人远离我？会不会伤害到别人？放心好了，只要是适当地发怒，人们反而会亲近你，尊重你，因为你是一个有活力的人，有明确的界限，与你打交道会更加省心，不用担心有无法预料的反应。
4、提高自己力量。生气这种情绪可以帮助我们做好准备，激发内在潜力，准备战斗，还可以吓退竞争对手。动物界中的相争，毛竖、低吼、眼神中透露着霸气，弱小者很快就被吓退了。
那你说，我真的没什么好生气的，也没有郁结于心的情绪，这怎么办呢？
这当然更好了，说明你的修为更高，境界不一般，你关注的东西已在小世界里，你会更好的生活、更大的成功的。
如果你实在做不到这样，那没必要紧张，别被只知道些知识皮毛的人吓着了，该生气就生气，然后把它放下，开开心心地生活。只要不是频繁地生气，只要不是生气后久久难以释怀，就不必担心它的不良影响（若如此，建议找心理医生或生活教练提供帮助）。
注意；不能天天生气。
热心网友
时间：2022-05-03 07:27
坏处倒是很多
生气对人体有多少伤害
经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：
1、伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
2、伤神生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
3、伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
4、伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进。
5、伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
6、伤肺生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
7、伤肝人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
8、伤肾经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
9、伤胃气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。
经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：
○伤脑
气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
○伤神
生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
○伤肤
经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
○伤内分泌
生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
○伤肺
生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
○伤肝
人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
○伤肾
经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
○伤胃
气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。
特别提示：
脾气暴怒的男人容易猝死
最近公布的一项新研究成果显示，脾气暴怒的男人不仅容易发生中风，也容易发生猝死。而且，这些人所面临的危险比那些所谓A型个性的人还要大。这项研究还发现，爱发脾气的女性却不会因此而面临较常人要大的中风或心肌梗死的危险
热心网友
时间：2022-05-03 09:35
————以上纯属个人见解，缺乏科学依据
