我上肢很瘦,大腿很粗是怎么回事?身体哪里出现问题了?

坐着提腿法： 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。1，上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的...

可能是因为平时经常搬重物而引起的，很多的女孩子经常去搬一些比较重的物品，比如在家里抱小孩，经常做一些粗重的家务活，手臂因为经常地用力，就会造成肌肉非常的发达，长时间的话就会出现手臂粗的现象。

是踢球的原因吧，粗点怎么不好了，是肌肉就好看，肥肉多的话去跑步，打篮球不一定会感觉粗，经常跳，把跟健练长，小腿肌肉变大的话就不感觉粗了，线条比较好看

1、肌营养不良就是患者发育不健康的一种疾病，这个病引起的原因很多的，影响是非常大的，这个病直接的对患者的肠胃造成很大的伤害性的，因为肌肉的萎缩导致的患者身体无力，会出现严重的便秘病症，直接的影响了身体的正常发育。2、肌营养不良的情况是很多见的，这个病会让患者的骨骼发育情况受到影响的，...

B 后瞪腿部的位置，使腿部的位置悬在空中，整个身体的重心转移到两大臂上，大腿跟小腿开立且呈弯曲状。C 臀部成形，两脚绷紧，前脚掌支撑在头顶上。整个身体可以说悬在空中。D 大臂伸直支撑在地面上，下降腿部的高度，两腿稍微开立，两脚，前脚掌支撑在头顶的位置。单腿背部伸展式 A 身体呈倒立姿势，...

●膝盖问题/脊柱问题 有的人天生膝盖脊柱有缺陷,这个时候如果没有专业指导,盲目练腿,膝盖可能会废掉。●腿部肌肉多有助于减肥。 肌肉量越多,人体新陈代谢越高。 腿部肌肉占人体肌肉量一半,如果你想增加基础代谢和身体肌肉量,千万不要错过练腿。 ●健身不练腿,迟早会阳痿。 腿部肌肉是男性的壮阳神器。 肌肉...

少喝啤酒和饮料。这些食物和饮料包含的热量很高，很容易让人长胖。其次，运动让你的身材更苗条，体质更强壮。跑步对臀部和腿部的减肥效果很好，可以多进行长时间的慢跑；同时短距离的高速跑也可以更好的刺激臀部和腿部，从而达到瘦腿和臀部的目的。蛙跳，顿跳起，跳健美操等都可以很好的瘦腿和瘦臀。

首先，我们应该找出我们身体的优点和缺点。梨形身材优势在上身、肩、锁骨很瘦，很好看，四肢通常都比较瘦；缺点是下半身，大腿粗，臀部宽，腰围低，腿略短。穿衣时要突出上身和上肢，隐藏胯部和大腿，突出高腰线！A字裙。毫无疑问，这件钟裙能盖住肉。它可以全年匹配。无论是穿紧身裤还是袜子，无论是...

另外引体向上这个锻炼的方法也特别的能够锻炼身体让手臂变粗，通过手臂的力量让自己的身体托起来。一般学校的操场或者小区健身的地方都会有单杠的那些锻炼的地方。我现在就是每天早起，跑完步热身完了就可以做这个引体向上，一般是一组8个，然后做2组之后就去休息一会。我觉得这样的方法是很有效的，以前的...

以股四头肌萎缩为主,股骨头坏死患者及下肢制动者出现大腿肌肉萎缩是普通现象,中晚期股骨头坏死患者全都有患肢大腿肌肉萎缩现象,肌肉萎缩的轻重各有不同,大部分废用性的大腿肌肉萎缩都能恢复,少数股骨头坏死病例的大腿肌肉萎缩终身不能恢复,严重影响患者的行走距离和生活质量。2.小腿肌肉萎缩是指横纹肌营养不良,肌肉...