学篮球能长高吗?

发布网友发布时间：2022-04-25 23:23

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 17:20

打篮球有利于长高，但不是打球就一定会长高，这还要看多方面的因素,比如说遗传和营养，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：一、莫错过生长快速期在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。二、应注重营养补充营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。三、莫忽视运动锻炼体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。

热心网友时间：2022-06-18 17:21

在学篮球的过程中当然会长高的，因为会练你的弹跳力总在不停的拉伸，这样也会让你的骨骼变长，这也就是长高个。

热心网友时间：2022-06-18 17:21

能否长高的上限主要是遗传。打篮球只是一个健康的运动，只要锻炼正确，对于发育期的孩子有起到良好地发育长高地机会，打篮球要跑动和跳跃，就是促进肌肉和骨骼发育的良好条件。

热心网友时间：2022-06-18 17:22

打篮球是有助于身体长高的。打篮球是一项很好的运动，能充分锻炼全身的骨骼、关节和肌肉，拉伸肌肉和韧带，促进身体长高。

热心网友时间：2022-06-18 17:22

学篮球并不能百分百长高，因为长高总体还是要看自身的遗传体质，但是学篮球可以刺激你长高的速度和下限。