慢跑能瘦大腿吗?

发布网友发布时间：2022-04-25 23:20

共2个回答

热心网友时间：2022-06-18 16:21

慢跑可以瘦全身的，大腿当然也能瘦的
不过相比来说小腿可能瘦的更明显，想要瘦十斤的话，如果配合饮食，应该得一个月左右。
苹果酸奶减肥法可以快速减轻体重，只不过得过个一两个月才看得出来，减肥还是得管住嘴，迈开腿！

热心网友时间：2022-06-18 16:22

下蹲
慢跑
都可以
只要觉得自己的大腿很酸痛就是了
不过
跑完了
一定要放松腿部啊！经验之谈
我现在把腿练得一点儿脂肪都没有
因为全是肌肉
腿上的劲儿那个大啊！虽然细
但是一点儿感觉都没有
而且
容易发展成X型腿！！！！

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